种树学习时间鸭是一款能帮你养成自律习惯的应用。你可以在这里创建专属习惯,根据自身需求灵活设置打卡时间、调整打卡节奏,每天按时完成打卡任务,逐步培养自律意识,让日常生活中好习惯成为常态,从而收获更多快乐。此外,应用还设有打卡日记功能,你在完成打卡的同时,能随时记录当下心情,丰富的图标可供你根据不同记录场景自由选择使用。
1、任务管理:
新建任务:填写任务名称(例如“背单词30分钟”),并设置好时间以及提醒周期。
任务分类:借助不同颜色的标签来对学习、运动、休息等各类场景加以区分;
倒计时提醒功能:可自定义倒计时的背景与文字颜色,使提醒效果更加醒目。
2、种树打卡:
开启种树流程:点击任务即可进入“种树模式”,在此模式下专注推进并完成任务。
小树成长:坚持打卡小树茁壮成长,漏打卡则枯萎;
森林成果墙:每一棵小树都是自律的印记,当它们汇聚成专属森林,你的坚持便有了清晰的模样。
3、心情记录:
打卡日记:每次打卡时,你可以添加文字描述和图标,用来记录当天的心情状态。
心情统计:通过图表呈现每周或每月的情绪波动情况,助力你更好地调整自身状态。
“种树打卡”超有成就感:
完成任务种树,漏打卡小树会枯萎,激励你坚持下去;
森林中的每一棵树,都象征着你的付出;望着这片绿意愈发葱茏繁茂,心中的成就感便会瞬间充盈!
“日程管理超灵活”:
可以自定义任务的时间和提醒频率,频率可选每天、每周或每月,另外还支持设置提前10分钟提醒的功能。
任务标签颜色随心换,学习、工作、生活一目了然。
“心情打卡日记”超治愈:
打卡时记录心情,用丰富的图标(比如笑脸、星星)来标记状态。
日历视图回顾每日打卡情况,复盘习惯养成进度。
“奖状激励超有面”:
完成目标就能领取电子奖状,还能分享到朋友圈,好好炫耀一下自己的自律成果!
“极简设计”:界面清爽,操作流畅不卡顿;
“多平台同步”:手机、平板数据实时同步,随时随地都能打卡;
“隐私保护”:所有数据本地存储,不上传云端;
1、设置任务:
在首页找到并点击“+”号按钮,接着输入具体的任务名称,例如“晨跑20分钟”。
设置提醒时间:选定每日7:00进行提醒,并将重复周期设置为“每周一到周五”。
选择标签:点击“运动”标签,背景色设为绿色。
2、开始打卡:
到点提醒:手机弹出通知,点击“开始种树”;
完成任务:专注晨跑后,返回点击“打卡”;
记录心情:挑选“开心”图标,配上文字“今天状态超棒!”。
合理设置任务:
避免任务过多导致压力,建议每天3-5个核心任务;
任务时长不适合设置得太久(比如“学习5小时”这样的安排),可以把它分解成好几个小任务来完成。
关闭干扰提醒:
在手机设置里把那些非必要的通知(像广告推送这类)关掉,这样就能避免被打扰了。
请务必开启“日历权限”与“通知权限”,若未开启将无法正常接收提醒。
定期复盘习惯:
每周查看“心情统计”图表,根据情况调整任务安排——比如当感觉压力过大时,就适当减少任务量。
每月清理已完成或不再需要的任务,保持列表简洁。
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