sleep cycle手机最新版

Sleep Cycle是一款睡眠辅助软件，它能依据各类专业数据，快速掌握你的睡眠状况，同时记录你的睡眠数据。此外，Sleep Cycle还会在恰当的时机唤醒你，助你开启活力满满的一天，有需要的用户别错过哦。

sleep cycle使用说明

说明：放置

睡眠周期有两种运动检测模式。您可以在“设置”>“移动检测”下更改模式(如果在“设置”中启用了“警报”)。麦克风： 麦克风用于在您睡觉时分析您的动作。请务必正确放置，这一点很重要：

加速度计

加速度计用于分析您睡眠时的动作。请务必正确放置，这一点至关重要。

根据床和床垫的类型不同，您或许会发现某些摆放方式效果更佳。请避免将iPhone放在枕头或厚床垫下方，因为充电过程中设备会发热。要是把它放在头部附近让您感觉不适，您可以将其调至“飞行模式”。这样做不仅能解决不适感，还能保证您睡觉时不会被人打扰。

打盹

轻按两次就能暂停。拿起电话也会自动挂断。睡眠周期有两种贪睡模式：

智能贪睡

智能小睡功能支持您在唤醒阶段进行小睡。每次小睡的时长会逐步缩短，确保在您设定的闹钟时间，将您从睡眠状态平稳过渡到完全清醒的状态，并会定期进行小睡提醒。

常规小睡支持您在1到20分钟的范围内选择具体的小睡时长。您可以无限制地使用贪睡功能。若需调整模式，可前往“设置”选项进行更改。贪睡功能也能够被完全关闭。

sleep cycle教程

一、怎么设置中文

首先，这是一款海外开发的软件，不少人好奇如何将其设置为中文。不过无需担心，在本站下载安装完成后打开软件，它会根据设备的语言自动适配中文，不需要手动进行调节。

二、使用说明

1、完成进入软件需要先给予麦克风权限

2、使用该软件需先登录，没有谷歌账号的用户可通过电子邮箱注册并登录。

3、打开sleep cycle软件后，你可以设置醒来方式——使用闹钟，或者选择不使用闹钟。

4、在日志中可看到自己的睡眠图表和分析

5、在统计中可看到系统统计的睡眠资料、规律性数据

6、在个人资料中可自由设置声音、唤醒阶段、手表等

sleep cycle特点

1、只需轻触按键，就能追踪并记录你的睡眠时长、周期与效率。

2、即便设备处于飞行模式，你也只需将其放在枕边，就能使用所有的追踪功能。

3、养成记录梦境的习惯，弄清楚自己最常做哪类梦，分析一下好梦、噩梦以及中性的梦各自所占的比例；

4、帮助你（在入睡时或清晨醒来时）更清晰地了解和分析浅睡眠、深睡眠的时长，以及在床上醒着度过的时间。

sleep cycle亮点

1、采用软件专利声音技术或加速度计进行睡眠分析

2、详细的睡眠统计数据和每日睡眠图

3、认真选择闹铃旋律

4、轻轻摇动或双击以小睡

5、支持自定义唤醒时间窗。既可以选择即时唤醒（也就是普通闹钟模式），也能自行设定时间窗的具体时长，该时长最长可达到90分钟。

6、借助sleepcycle提升睡眠质量：夜间安睡质量高，白天精力更充沛

7、筛选历史数据，并把每日变量纳入考量，以此判断你睡眠质量最佳的时段

8、用你的（工具/应用）来深入分析睡眠状况，提升睡眠质量，追踪月相变化，坚持记录梦境日志吧

sleep cycle测评

为了帮助大家有效养成规律的睡眠习惯，从而能更精神地醒来，欢迎感兴趣的用户自行尝试体验。