小睡眠免费原版

小睡眠作为一款辅助睡眠的工具，了丰富多样的助眠内容，涵盖白噪音、冥想练习、爱豆哄睡、asmr等；同时还具备睡眠监测、梦话录音以及智能闹钟等实用功能，致力于为用户打造全方位且贴心的睡眠服务体验。

小睡眠介绍

小睡眠，8000万人都在用的健康睡眠新概念应用。

每一个热爱生活的人，都值得拥有优质睡眠，想要好睡眠，就选小睡眠。小睡眠涵盖白噪音、冥想练习、爱豆哄睡、睡眠监测、梦话录音以及智能闹钟等丰富功能。专业、全面且贴心的睡眠服务，助力您拥有更香甜的睡眠。此外，小睡眠出色的白噪音，还是提升专注力、静心冥想的得力助手。

小睡眠特点

【快速入睡】白噪音、脑波与放松旋律，打造超乎想象的强大助眠曲库，还支持丰富的自定义功能。

【睡眠-甜】冥想训练、心理舒缓、呼吸调整、睡前故事与偶像哄睡，安神舒缓睡得甜。

【作息-优】睡前仪式、睡眠提醒、睡眠挑战、梦话记录与每日睡眠分析，从入眠到苏醒全方位守护。

【叫醒-柔】智能闹钟搭配特制闹铃声与午休小憩功能，以轻柔方式唤醒您的每一次起床时刻。

小睡眠亮点

【寻睡眠搭子】：独自睡眠自律总难成功？不妨试试“睡眠搭子”，和众多搭子彼此激励，助你找回优质睡眠。

【母婴好梦计划】：专为宝宝与宝妈打造的睡眠专属课程，涵盖小月龄宝宝的哄睡安抚曲、动画、故事，还有宝妈的冥想放松课程。

【睡眠数字疗法】：CBT-I失眠改善系统，借助科学的心理行为疗法，助力您构建健康的睡眠模式。

适用人群：

被睡眠问题困扰的人群（难以入睡、易醒、多梦或做噩梦、睡眠较浅）

- 因焦虑、压力等情绪问题导致失眠的人

- 因旅游、出差、出国等环境突变导致失眠的人

- 因考试、加班等短暂性事项变化导致失眠的人

- 因群居生活、临街环境等吵闹场景而出现失眠问题的人群（如学生、企业员工、工厂宿舍住宿人员等）

- 易哭闹的宝宝，及需照顾宝宝的妈妈爸爸们

- 不易入睡还易醒的老人家

- 适合学习、工作、冥想、专注、写作、阅读等场景，需要白噪音辅助的人群

- 各种声音爱好者：雨声爱好者、ASMR爱好者、脑波爱好者、吸猫爱好者、魔法爱好者、古风爱好者等等

小睡眠6.7.1内容

- 正念课程巨量上新：

生活类正念课程新添了三项内容：正念喝茶、雨慕正念与海边漫步。

(2)能量类正念课程新添内容：5分钟快速冷静法、一键暂停、一键重启快乐以及告别疲惫感。

(3)学习类正念课程新增：3分钟甩开拖延;

(4)提升类正念课程新增了吸引力法则、唤醒希望、培养耐心以及每日感恩这些内容。

(5)上班类正念课程新增了以下内容：周一至周五课程、无痛自律课程以及结束繁忙的一天课程。

- 新增虫鸣白噪音：青虫蛉、黄蛉、纺织娘等10首;

- 新增12首果实白噪音，包括粉酒椰、响盒子、无患子等；