好睡眠
生活服务｜6.7MB
好睡眠app是一款致力于打造优质睡眠的手机软件，通过这款软件，手机将会帮助你进入到睡眠模式，减少手机对你的睡眠干扰，同时还将可以实时监控你的睡眠，让你了解到自己是否睡眠时间足够，有兴趣的小伙伴欢迎下载体验!
睡眠质量对我们每个人极为重要。
只有养成规律睡眠的习惯，才会有高质量的睡眠。
有规律睡眠陪伴，轻松养成规律睡眠的好习惯。
规律睡眠，健康无价。
1、运动、健身、跑步过后的夜晚睡眠。
2、对自己的睡眠效率想要有所了解，改善睡眠。
3、夜晚睡觉时的行为了解，比如梦话、呼噜鼾声等。
4、失眠困扰，需要催眠曲辅助睡眠的人群。
5、需要摆脱早晨被闹钟惊醒的困扰。
6、压力大、焦虑、饮酒、咖啡、宵夜对睡眠质量健康的影响。
7、了解睡眠效率及质量，包含深度睡眠、浅睡眠以及入睡时长。
