咕咚运动计步器直装版

还在为如何记录跑步数据而发愁吗？不妨试试咕咚运动计步器。这款软件专为热爱跑步运动的用户打造，不仅能让你轻松记录户外跑步数据，还提供丰富的运动课程——包括直播课程、智能训练和装备训练模式，帮助你随时保持运动状态，同时还能在线查看各类运动攻略进行学习。

除此之外，咕咚户外跑步软件还提供了十分科学的健身视频课程，能全方位地向用户展示健身的操作和技巧，通过科学规划助力用户练习自己想练的内容，欢迎有需要的用户前来体验。

软件特色

1、通过数据呈现的方式，能够清晰了解心率是否处于正常状态；

2、支持语音模式，使用语音说话可以提高效率；

3、能够控制音量的大小，更换收音模式和扩音模式；

4、可以与运动达人进行分享，查看更多的运动视频；

5、支持添加功能，可添加多位运动好友，共同分享运动经验。

咕咚运动计步器使用教程说明

1、安装好“咕咚”这款软件后，我们要先开启GPS系统定位（咕咚是通过定位技术来测量跑步距离的），接着点击打开进入软件的登录界面，会看到有微信登录、手机号登录、QQ登录三种登录方式，任意选择一种即可登录到咕咚的主界面。

2、登录咕咚主界面后，会看到多种功能选项，此时无需急于操作，建议逐步完成设置以更好地定制锻炼方案。首先点击“运动”选项，滑动至第二页开始制定训练计划。这里提供六种不同强度的训练选项，包括新手训练营、减肥燃脂等，强度依次递增，需根据自身实际情况选择合适的训练，并设定参与时间。

3、训练计划制定完成后，我们接着向右滑动至第三页，进行当前运动目标的设定。点击进入后，会看到距离、时间、卡路里三个分类，此时我们需依据自身当下的需求，选择对应的运动目标，比如跑步5公里、减脂600大卡、运动时长2小时等。

4、把这两项设置好后，我们就差不多可以试着开始运动了。不过我还是建议大家先多熟悉一下软件的其他功能，比如软件主界面里有个“咕咚评测室”，里面会提供各类锻炼所需的物资，但名额有限，所以大家平时有空可以多点进去看看，说不定能抢到自己需要的锻炼物资。

5、我们可以点击软件主界面里的“发现”和“运动圈”选项，在这里不仅能增长见识、开阔视野，看到不少运动相关的趣闻轶事，还能多和运动达人或者身边的运动爱好者交流互动，在提升自我的同时，双方也有机会结交为好友，这确实是很可贵的体验。

6、我们在携带设备户外跑步时，应尽量选择空旷的地方，避免因信号不佳影响“咕咚”软件使用，导致无法及时记录运动状态，最终达不到理想的运动效果，所以这一点需要特别注意。

7、实际上，健身跑步的关键在于个人心态。不管用什么运动软件，它都只是辅助工具。只要我们坚持行动，自然会有相应的收获。因此，锻炼时要保持平和的心态，切忌急躁，循序渐进地坚持下去，总有一天能达到自己理想的状态。

咕咚运动计步器如何显示心率？

1、启动咕咚运动计步器应用，完成咕咚智能设备的绑定操作后，进入“我的”页面，即可查看身体相关数据。

2、打开身体数据信息，点击心率查看；

3、查看静息心率，用户可以手动更改或检测；

4、检测心率需连接智能设备，连接成功后就能进行检测和查看。

软件亮点

1、可显示视频的时长，能够随时查看播放的进度；

2、能够将视频或课程进行或缓存；

3、可以看到更多新上线的课程资源，方便查询；

4、观看和使用的视频，可保存到浏览记录中。

更新日志

v10.60.2版本

一站式运动健身和马拉松骑行赛事活动平台，不论“运动小白”还是“马拉松大神”，你的运动健身需求咕咚倾力满足。上咕咚开启精彩运动人生，从第一步到每一步。

「新增」

“坚持运动”分享模板全新上线！谁是咕咚平台上累积运动天数最多的王者？快分享出来一较高下！

「优化」

-新人不清楚怎么开启首个训练计划？我们优化了引导流程，助您快速定制更贴合的训练任务！

您的使用体验对我们至关重要！感谢您一直以来对咕咚的支持，未来我们会继续全力以赴提升服务，和您一起发掘更多精彩可能！

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