软眠眠原版

软眠眠是一款专为睡眠质量欠佳、难以入眠的用户设计的助眠应用。这里提供丰富多样的功能，涵盖多种快速入睡的方法与知识，你可以在此体验助眠故事、场景助眠、脑波助眠等实用功能，还能制定个性化的助眠计划，期待你的使用。

软眠眠功能

【自由搭配丰富白噪音 分分钟入眠】

优质白噪音提供多种搭配组合，风吟、篝火噼啪、雨声淅沥、流水潺潺、鸟鸣清脆、虫鸣唧唧，为你营造专属的睡前氛围，助你远离喧嚣都市，更快进入梦乡，提升睡眠品质。首页还有灵动有趣的触发式环境白噪音彩蛋，等你来发现。

【鼾声梦话记录 专业睡眠质量报告】

监测睡眠周期，分析深睡与浅睡的占比情况，生成专业的可视化睡眠分析报告，帮助您更清晰地了解自身睡眠质量及健康状态，同时给出针对性的睡眠改善建议和健康风险提示。

【世界公认快速入睡法 总有一款适合你】

3分钟入睡训练，引导睡意自然降临。这里包含美国海军两分钟入眠法、YogaNidra古印度睡眠术、Savanna催眠技巧、针对烦躁失眠的训练、应对压力型失眠的训练以及腹式呼吸助眠法等多种方式。

【专属睡眠改善计划，告别失眠】

针对不同失眠成因，精心设计21天个性化睡眠计划。从失眠的根本问题入手，融合美国医师学会认证的CBT-I技术，打造出一套可在家便捷实施的专业睡眠改善方案。

【坚持早睡 做时间的主人】

只需设定一个有挑战性的就寝和起床时间目标，并且每天都能达成自己设定的目标，就能在小院领养到既可爱又治愈的流浪猫。

【沉浸时刻打造，提高专注】

专注力在当下时代已成为十分稀缺的心理资源。通过打造多样化的沉浸式环境，选择适合自身的专注场景，能够有效提升专注力，助力高效学习与办公。

软眠眠特色

1、日常冥想，用户能够借助日常冥想这类方式在线改善整体睡眠质量。

2、情绪释放功能，用户能够借助自由倾诉与互动交流，更轻松地疏解各类烦躁情绪。

3、功能整合方面，我们会在线提供各类睡眠优化功能，帮助用户轻松提升睡眠质量。

4、环境模拟功能，可在线模拟多种睡眠环境，不同的环境会对应提供不同的睡眠服务等。

软眠眠优势

1、聚焦减压放松的创新途径，借助自然音效、舒缓音乐、睡前故事、冥想引导等方式，助力你优化睡眠质量、调整情绪状态、减轻焦虑感与压力值。

2、助你轻松入眠，清除负能量与情绪垃圾，减少大脑中的杂念，有效改善失眠状况，提升睡眠质量。

3、放松减压 释放工作与生活的压力，冥想能帮助卸下心灵的重担，让人体会到前所未有的放松感与身心的愉悦。

软眠眠使用教程

一、怎么领养猫咪

1、进入软件后，点击进入右上角早睡界面

2、规划好作息时间，只要能严格遵循规划的作息时间，就可以领养一只流浪猫

二、怎么设置小憩时间

1、进入软眠眠首页，点击底部【小憩】。

2、进入小憩页面中，上下滑动设置时间。

3、时间设置完成后，点击下方的【小憩一下】按钮，就能完成本次操作。

三、怎么领取自己的睡眠改善计划?

在首页点击“改善”选项，进入后就能获取专属于你的睡眠改善计划。

软眠眠更新日志

v1.7.7版本

1.专注板块支持音频自由搭配;

2.白噪音播放器及部分动效优化;

3.部分bug的修复;

v1.7.3版本

1、小卖部新上全新首页场景;

2、修复了一些小bug;

v1.7.2版本

1、新上小卖部功能，全新首页场景包等你来换;

2、单个白噪音新增动效;

3、睡眠沉浸模式布局优化;

4、修复了一些小bug;

v1.6.9版本

1、原搭子入口迁移至专注板块，沉浸模式与搭子模式可随心便捷切换；

2、修复了一些小bug;

v1.6.7版本

1、新增搭子功能，支持添加搭子相互监督学习;

2、专注新增自由调节音频功能;

软眠眠测评

软件拥有很多助眠的方式，总有一个方式是适合你的。