冥想正念睡眠

冥想正念睡眠是一款十分实用的助眠工具，能帮助用户改善生活与睡眠质量，专注于缓解失眠、焦虑问题，助力放松思绪、快速进入睡眠状态。软件内包含自然白噪音、轻音乐、民谣等多种舒缓音乐类型，让入睡过程变得更加轻松惬意。

软件简介

1、又一次难以入眠？想要通过养生来逃离都市的快节奏，隔绝全天候的消息提示，改掉深夜刷手机的坏毛病，只需轻点“开始睡眠”开启锁屏，让自己专注于睡眠，提升入睡速度，踏入属于你的黄金睡眠时段，健康的睡眠习惯就从这一秒开启。

2、潺潺的泉水声、静谧林间的虫鸣、悠扬的钢琴协奏曲、当下的流行音乐，还有白噪音、潮汐声、雨声、催眠曲等多种类型的音乐任您随心挑选，能助您在惬意的旋律中冥想安神，安然入眠，如同婴儿般酣睡，心率平稳，放松身心，获得治愈。不妨来解锁更多音乐体验吧。

3、轻松了解睡眠知识，知晓最新健康资讯，增强对睡眠的重视程度。压力大、酗酒、吃宵夜、失眠、打鼾？不妨多喝水、睡好觉，这样不仅胃口变好，体重也会有明显下降。

软件功能

1、一款优质的计时器能让冥想效果事半功倍。它支持自定义练习时长，搭配高品质白噪音，再结合免打扰模式，让冥想过程更专注、不被外界干扰。

2、人工智能正念冥想助手可识别眼部状态、皱眉表情与身体颤抖等反应，并生成冥想过程中的稳定性数据图表，助力用户提升冥想效果与自我觉察能力。

3、这个过程跟自拍一样简单，面部识别系统会自动检测你眼睛的状态，然后根据检测结果来引导你。

软件特色

1、它借助冥想来帮你缓解焦虑、失眠与疑虑。其中的姿势介绍部分，会说明姿势的作用，以及怎样的姿势能兼顾舒适与方便。

2、每一次冥想体验、每一次顿悟时刻的记录，都会被妥善地留存下来。

3、冥想记录时间轴，可助力用户回溯冥想历程，助力用户更具规划性地坚持下去。

4、借助正念冥想提升睡眠质量、调节情绪状态、缓解焦虑感受，并增强对压力的耐受能力。让正念融入日常，成为一种生活方式！

版本亮点

【记录时间轴】

每一次冥想体验、每一刻记录下的感悟，都会在自在正念里被妥善留存。冥想记录时间轴能协助用户回顾自己的冥想历程，让大家更有规划地坚持练习。通过正念冥想，还可以改善睡眠质量、调节情绪状态、缓解焦虑感受、增强抗压能力。

【精美计时器】

一款出色的定时器能让冥想效果加倍提升。通过自定义练习时长、搭配高品质白噪音，再开启勿扰模式，就能让冥想过程专注投入、免受外界干扰。

【正念助理】

AI赋能的正念冥想助手，能识别眼部状态、皱眉动作与身体晃动，通过曲线图呈现冥想过程的稳定程度，助力你更有效地自我提升。操作方式非常简便，只需像自拍时那样把手机固定在身前，人脸识别技术就会自动检测眼睛状态，并提供对应的引导提示。

软件优势

1、能以良好的精神状态投入工作与学习，想改善睡眠的话，神秘森林助你快速入眠！！！

2、专业的睡眠数据分析图表，数据精确到每分钟，助您清晰掌握自己的睡眠状况。

3、全新上线的夜间模式，能让您在夜间查阅报告时获得更舒适的阅读感受，贴心呵护您的双眼。

使用测评

冥想正念睡眠服务，为用户提供专业的冥想指导，助力改善个人睡眠质量。我们致力于为大家带来优质的服务体验，会根据每位用户的具体需求，定制专属的冥想方案，让实施过程更贴合个人实际情况，帮助用户更轻松地进入睡眠状态。

冥想正念睡眠特色：

多种不同的冥想内容都能在线进行相关的了解和获取哦~

运用科学的方法来改善人们的睡眠质量，帮助每一位失眠患者都能拥有良好的睡眠。

合理规划每日作息时间表，能让入睡过程更具条理，从而更轻松地进入睡眠状态。

冥想正念睡眠介绍：

为您舒缓思绪、缓解压力，助您拥有更惬意的睡眠体验。

专注解决失眠、焦虑，提高专注力和幸福感；

借助冥想来化解你的焦虑、失眠与困惑，其中的坐姿讲解部分会为你阐述坐姿的作用、影响，以及怎样的坐姿既舒服又方便等内容。

冥想正念睡眠点评：

冥想记录时间轴，能助力用户回溯冥想历程，使他们更有规划地坚持下去。

通过正念冥想可以改善睡眠质量、调节情绪状态、缓解焦虑情绪、增强抗压能力，让正念融入日常生活，成为一种生活方式。

一个优质的定时器能让冥想效果大幅提升，通过自定义练习时长、搭配高品质白噪音，再开启勿扰模式，可确保冥想过程专注投入、免受外界干扰。