健变日记是一款自由健身日记应用，这里提供丰富的训练内容，助力你自由开展增肌训练。只需输入身高体重，就能生成适合你的专属训练计划。开启训练模式后，你可以有序地进行健身，轻松实现身材塑形目标，快来体验吧。
这里拥有海量动作库，能助你解锁更精准的动作训练方式。
2.为每一个动作进行详解，学习各种动作要领
3. 自由开启个性化健身训练，为你量身定制身材目标
1.每天都能记录你的体重，顺利掌握你的身材的变化
2. 所有训练数据均已实现可视化呈现，每日都可对训练成果进行复盘总结
3.自由开启科学训练，让你的身体不受损害
1. 每日按要求完成高强度训练计划，让训练成果直观可见
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