Elavatine

Elavatine是一款备受欢迎的免费运动减肥锻炼软件，采用全新的首页设计，能助力用户轻松定制专属饮食计划，自由遵循计划安排日常用餐，科学规划饮食结构，减少高热量食物摄入，从而实现减脂目标。它还整合了海量数据库，可精准追踪日常饮食情况，并提供详尽的运动锻炼指导，方便用户随时随地在线进行运动锻炼，全面满足各类使用需求。此外，用户还能直接添加并记录每次测量的体重数据，详细记录和管理自己的增肌减脂历程，感兴趣的用户欢迎体验。

Elavatine软件特色

科学定制：依据用户的身体数据与健康目标，智能生成专属饮食方案，确保营养均衡且热量摄入适宜。

精准追踪：细致记录每日膳食摄入情况，精确核算碳水化合物、蛋白质等各类营养成分的含量，并以可视化方式直观呈现数据。

社会激励方面，支持用户分享个人饮食计划，还能邀请朋友共同参与健康挑战，彼此监督，助力良好习惯的养成。

减脂辅助：智能识别高热量食物，并给出替代方案，助力用户一步步达成减肥目标。

Elavatine软件亮点

饮食规划：依据身体质量指数与活动量，量身打造专属膳食搭配方案，以此满足素食、低碳水化合物饮食等各类饮食需求。

营养分析功能：通过扫描食品条码或手动输入信息，系统会自动生成对应的营养成分报告，帮助用户直观掌握每日各类营养的摄入情况。

体重管理方面，可记录体重的变化曲线，并将其与饮食数据相关联来生成趋势图，从而清晰地展现减脂和增肌的效果。

智能提醒：设定用餐时间的提示功能，可防止忘记吃饭或过量进食，助力养成规律的饮食习惯。

Elavatine软件优势

精准的体重跟踪功能：每日自动记录体重数据，同时支持手动补充历史体重记录。

生成健康报告：系统会自动产出每周的减脂进度报告，其中涵盖体重变化的趋势分析。

多人数据管理：支持为每位家庭成员创建专属档案，分别记录各项健康指标。

目标进度提醒：设定理想体重目标后，系统会依据进度情况智能推送鼓励性的提示信息。

Elavatine怎么设置营养目标

首先启动elavatine软件，接着选择智能推荐功能。

总共需要回答六个问题，涵盖用户性别、年龄以及期望达成的健康目标。

当下的体重状况、日常的活动区域以及想要达成的目标等。

当所有选项都选定之后，软件便会自动计算出满足要求的营养目标。

更新日志

v2.1.6版本

新增日志标签、注销验证码支持。

优化身体数据、概览、统计等页面效果。

修复多次添加日志数量异常等已知问题。