热量管家免费原版

这是一款能帮你塑造理想身材的健身软件，你可以用它记录体重数据，每天都能跟踪自己的体重变化；还能记录一日三餐，通过饮食记录来了解自己的热量摄入状况。

热量管家介绍

热量管家的功能设计，目标是为用户提供全方位的健康管理与监控服务，下面将对其各项功能进行详细说明。

热量管家软件功能

体重记录：

用户可以随时记录自己的体重，系统会展示每日的体重记录并生成趋势图，用户能通过趋势图了解自身体重的变化走向。

运动记录：

用户能够记录自身的运动状况，涵盖运动类别（像跑步、游泳、健身之类）、运动时间长度等信息。

会根据用户提供的运动数据，计算出运动所消耗的热量，并将其纳入每日热量消耗统计。

饮食记录：

用户能够记录自身的饮食状况，涵盖所摄入的食物类别、数量等信息。

食物数据库，用户能够便捷地查找并添加自身摄入的食物。

用户可以查阅食物的各种元素含量。

会依据用户选定的食物数据，计算出该食物包含的热量与营养成分，并将其计入每日热量摄入的统计中。

饮水记录：

用户能够记录每日的饮水量，系统会依据这些数据生成趋势图，用户可以在趋势界面查看自己的饮水变化趋势。

热量管理：

会依据用户的基础代谢率、运动消耗以及饮食摄入等数据，核算出用户每日的热量缺口或者盈余。

用户能够知晓自己每天剩余的可摄入热量，科学规划饮食，从而实现健康减重或增肌的目标。

食物含量明细查询：

用户能够查询各类食物的营养成分与热量信息，以此助力自己做出更健康的饮食抉择。

软件特色

体重变化趋势：用户在首页就能直观查看自身的体重变化曲线，清楚掌握体重的增减走向。

基础代谢显示：依据用户的个人信息（像年龄、性别、身高、体重等），计算出用户的基础代谢率，助力用户知晓自身的日常能量消耗状况。

饮食运动热量差：依据用户的运动记录与饮食记录，先算出饮食摄入的热量和运动消耗的热量，再结合用户的基础代谢情况，最终得出用户剩余可摄入的热量数值。

更新内容

1、更新一些已知BUG；

2、新增运动、饮食、饮水记录补录功能

3、新增体重单位切换功能

4、升级联系客服功能