LEFU热量减肥法正版

很多人通过饿肚子来减肥，这种方法并不科学。为此，小编向大家推荐LEFU热量减肥法（也叫热量减肥法）——这是一款整合了减肥打卡、健身、瑜伽及食物热量计算统计功能的减脂健身应用，其独创的热量管理减肥法，专门帮用户解决减肥难题。软件里有专业营养师指导健康饮食，教你通过合理摄入热量吃出好身材；同时会根据不同体质定制专属运动计划，打造适合你的健身方案。此外，它还具备智能AI食物热量识别功能，助力你合理安排饮食，用健康科学的方式实现减肥减脂，从此不用担心吃多反弹，轻松拥有理想身材。

软件特点

【量身定制运动健身方案】

1、针对不同身体状况定制专属健康减肥运动健身方案——为你打造适配的健身、增肌、减肥/减脂运动计划

2、记录有氧运动，像跑步、散步、骑自行车、游泳、爬楼梯，还有足球、篮球、羽毛球这类运动都包含在内。

3、步数记录——同步您每日的跑步数据与步数信息，并自动帮您计算热量消耗情况

4、丰富的教学视频资源涵盖跑步运动、增肌、减肥/减脂、练马甲线等内容，即使是健身小白也能通过健康饮食与科学健身，亲身体验到身体发生的美好变化。

5、精选瑜伽方案——每日瑜伽从零基础开始，涵盖全身减脂、打造翘臀、塑造美腿、紧致腰腹、美化臂胸等课程，无需整形也能塑造理想身形

【饮食记录方便快捷】

1、海量食物库——近百万条食物数据，为中国人的饮食需求量身打造专属菜谱

2、健康减肥餐推荐——为您推荐饱腹感强、卡路里低的自然健康食物食谱与菜谱，助力减少热量摄入

3、饮食记录——记录早餐、午餐、晚餐以及加餐的情况，同时记录这些食物的热量卡路里摄入情况

4、卡路里计算——App会自动帮您计算每日食物、膳食及食谱里的热量卡路里

5、卡路里食物热量查询——支持手动搜索并分析食物的热量及营养元素构成，帮助用户掌握其营养比例情况

6、微量元素统计——卡路里、脂肪、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、胆固醇、糖、维生素、钙、锌、铁等

【助您实现健康减肥减脂目标】

1、合理目标——以科学且成功率高的方式，为您提供健康减肥减脂的建议

2、目标跟踪——帮您建立目标与里程碑的跟踪记录，健康减重减脂的进度清晰可见

3、养成健康饮食习惯——若想成功减肥且不反弹，就必须制定专属的健康饮食习惯

软件优势

1、记录你的饮食

我们有专业营养师为您指导

2、智能Al识别食物

饮食记录更便捷，自动识别食物

3、庞大的食物数据

近百万的食物数据，记录的不仅是食物卡路里

4、今天的选择带来明天成功

配合体脂秤与食物营养科，每日的进步都能得到更精准的反馈

软件亮点

我们配备专业营养师，可提供专业的减肥减脂指导服务。无论您处于备孕、孕期、坐月子阶段，还是正值例假、生理期，亦或是有美容整形、瘦腿等需求，都能通过科学饮食方案实现健康减脂目标。

2、首创热量管理减重方案，专注于发掘科学高效的减重途径，协助您测算食物的热量卡路里（kcal），调控热量的摄入与消耗，构建既能实现减重目标又无需忍受饥饿的健康饮食模式。

3、借助专业的智能硬件，将体重体脂秤、食物秤与减肥App联动，实现体重、体脂率等身体数据的测量与记录，以及食物热量的计算和统计。

更新日志

v4.10.0版本

本次更新

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