健康之约正版

健康之约是一款结合传统中医智慧与现代科技的全场景养生管理软件。健康之约正版的核心功能有节气养生指导、健康课程学习等。无论是想改善失眠、疲劳等亚健康问题，为家人定制养生计划，还是学习科学养生知识，健康之约手机版都能满足大家的需求，借助它获取精准建议，让养生融入日常生活！

健康之约怎么注册/登录账号

1、打开手机上的健康之约点击同意

2、勾选协议按钮并点击微信登录

3、跳转到微信即可用微信账号快速登录

健康之约使用技巧

首次使用时，请先完成体质测试：您可以如实填写自身症状与生活习惯，也能通过拍摄舌面快速识别体质。系统将据此生成专属调理方案，建议您保存这份报告，以便后续参考使用。

节气养生板块支持设置每日提醒功能，系统会依据不同节气推送对应的食谱与运动建议；用户可直接收藏常用内容，从而省去反复查找的麻烦。

在家庭健康档案里添加家人信息的过程中，把过敏史和慢病情况标注清楚，这样一来，所推荐的养生方案就能更符合家人的实际需求了。

-参与每日养生打卡（如运动、早睡、食疗等），所积累的积分可用于兑换体检优惠券、养生课程，持续打卡有助于养成良好习惯。

当你在养生方面有疑问时，可借助“健康问答”板块，用语音或文字的形式提出问题，系统会依据你的体质数据给出具有针对性的解答，这种方式相比盲目搜索要更可靠。

健康之约注意事项

健康之约所提供的养生建议仅适用于日常调理，不能替代专业的医疗诊断。若身体出现不适，应及时前往医院就诊，切勿依赖此类建议而延误治疗。

体质测试的结果仅作参考用途，要是存在复杂的健康问题，建议结合线下体检报告来调整养生方案。

填写健康信息时要如实申报，以免因信息不实造成推荐方案不准确。

在绑定智能穿戴设备时，要先确认设备型号是否兼容；另外，定期同步数据有助于让健康分析的结果更加精准。

保护个人健康隐私，切勿随意分享健康档案、体检报告这类敏感信息。

健康之约常见问题

问：使用需要付费吗?

答：核心功能全部免费开放，只有部分专业养生课程和定制化方案需要付费才能解锁，不存在强制消费的情况。

问：体质测试结果准确吗?

答：依托大量舌象与症状数据进行研发，精准度较好，能当作日常养生的参考依据。

问：能为老人定制养生方案吗?

答：没问题，家庭健康档案能够添加老人的相关信息，并且会根据老人的情况，专门推荐低盐、容易消化的饮食以及温和的运动方式。

健康之约功能

健康日报：晨间1分钟即可生成步数、心率、血氧及睡眠评分等数据。

疾病预测：融合天气信息与过往数据，预估呼吸道病症、关节疼痛的发作几率。

用药管家：扫码录入药品，自动提醒剂量与禁忌。

紧急求助：快速按下电源键5次，系统会自动将你的实时位置和健康档案发送给预设的紧急联系人。

健康课堂：每天 60 秒短视频，换季防护、膳食运动知识随时可学。

健康之约优势

节气精准适配

深度融合二十四节气，依据每个节气独特的气候特征，推送适配的饮食、作息与运动指导，遵循自然节律进行养生。

体质专属定制

可以通过填写症状信息或进行舌象识别来判断个人体质，所有的养生方案都是依据个人体质专门生成的，这样就能避免盲目跟风进行调理。

饮食运动一键生成

依据个人体质与养生需求，系统会智能推送适配的食谱方案及运动课程，同时配备详细的食材清单与动作拆解说明，即便是养生新手也能毫无压力地完成执行。

多场景养生指导

针对失眠、疲劳、脱发、肩颈不适等常见健康困扰，整合穴位按摩、食疗、冥想等多元调理方法，满足居家、办公等不同场景的使用需求。

健康之约更新日志

v25.10.14

1、发布新版本