戒烟助手

这是一款超实用的戒烟打卡记录神器，每当烟瘾突然袭来，它会提供多种巧妙的小方法，助你轻松挺过关键的5分钟。系统会依据你的戒烟时长自动升级等级，全程采用军事化规则管理，让戒烟过程充满挑战与成就感。

戒烟助手介绍

已获得百万烟民信赖的戒烟利器，数字化心理学戒烟领域的先驱者，能助力吸烟者以简单轻松、毫无痛苦的方式戒除烟瘾，堪称你戒烟征程的最终归宿！

戒烟助手软件功能

【戒烟跟踪】

全程记录你的戒烟时长与数据统计，依据戒烟时间生成专属数据画报，清晰呈现已少抽的香烟数量、节省的时间以及节约的金钱等信息，让你的戒烟成果通过数据直观展现。

【戒烟方法】

运动舒缓：跟着教程做运动来舒缓身心，重点掌握肺部锻炼、闭气练习等方法。

心理解压小妙招：试试佛性放松法来调节心性——要是突然烟瘾犯了，不妨敲敲木鱼、盘盘佛珠，说不定能立刻打消抽烟的念头呢。

白噪音：借助音乐平复情绪、转移注意力、戒除心瘾，掐灭手中的烟头。

4小时攻心戒烟：烟瘾核心在于心瘾，戒烟的关键是彻底根除心瘾，以此打消吸烟的念头，保证再也不会复吸。

软件特色

动态变化的数据使您切实体会到正在发生的奇迹

利用最新行为干预技术明显提高戒烟成功率

让您时刻感受到吸烟的危害及戒烟所带来的益处

成功戒烟后，您将重新拾回自信，亲身感受突破自我的力量。

更新内容

优化部分代码，体验更加流畅

修复部分BUG，版本更加稳定