冥想星球免费版是一款不错的冥想减压软件在提升用户专注力的同时,也会在软件中找到更多放松的方式,给用户们提供了各种冥想指导,都能够提升用户们的工作质量和学习效率。
1.将听到一些白噪音音乐,还能够收听一些大自然的声音。
2.用户可以通过呼吸,瑜伽,太极等方式进入到冥想状态,满足了用户们的操作需求。
3.能够提供实时的专注力反馈功能,用户也能够了解到自己的专注力情况。
将在软件中制定最适合自己的梦想计划,这个软件也会为用户提供非常专业的睡眠报告。
点击主页面,查看冥想分类以及名称,向下滑动屏幕查找适合自己的冥想练习
找到后点击冥想练习开始播放,跟随动作指导改变身体姿势,放空自己的大脑
做完整套的冥想练习,并放松身体、缓解压力,将喜欢的冥想练习点击收藏起来
打开冥想星球软件,点击下方的【探索】
在打开的探索页面,选择上方的【练习】
在打开的新列表中,点击其中的【上班通勤】,即可进行练习
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搜索练习和尝试不同的难度阶梯,方便你快速找到适合你的冥想练习
睡眠质量不是很好的用户可以每晚睡前跟随冥想进行练习,缓解紧张的大脑
消除负能量和情绪垃圾,减少大脑中的杂念,有效改善失眠,提升睡眠质量
冥想星球免费版更新内容
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