不做手机控

不做手机控是款可以时刻监控你手机使用情况的监控软件，这个软件能够很好帮助到你管控手机，且在这里也还可以监控你手机，并且还能够对你手机中的APP进行管控，也还能够自由的在这里设立一些目标计划，到点后就可以自动帮助你锁定手机，帮助你养成自律的好习惯。

不做手机控用法

1、首先需要权限，在弹出的检测权限页面设置好需要的权限，手机控才能正常运行监督，如果没有弹出，在 “设置”，“立即检测权限”中。

2、创建监督任务：监督任务分为两种，一种监督连续玩机时间，一种监督累计玩机时间。

3、可以给不同的监督任务自定义屏保强度。

4、如果担心在屏保的时候有紧急事件要处理，可以设置屏保白名单。

5、如果需要对特定APP进行监督，可以设置APP监督功能，可以从很多维度限制APP的使用。

6、如果想要分时段限制APP的使用，只需要分时段创建监督任务，再绑定不同的APP监督即可，比如8:00-12:00截止使用王者荣耀，12:00-14:00允许使用王者荣耀30分钟。

7、除此之外，还可以限制全天监督玩机总时长，超时以后可以设置更严格的监督。

8、按照上面的步骤设置完以后，基本上就可以监督玩手机了。但是你又会有疑问了：我可以在屏保之前把监督任务关掉啊，这不就白设置了吗?或者我修改系统时间到屏保以后，屏保不就结束了吗?又可以玩了。这个手机控早就帮你想到了，预约修改设置和定时修改设置功能了解一下。还可以使用网络时间，保证你跳不过屏保。

不做手机控特色

1、番茄工作

-「快速番茄」一键锁机，快速进入工作/学习状态，摆脱手机干扰。

-「循环番茄」快速设置“锁定-休息-锁定-休息”的循环，劳逸结合。

-「预约番茄」预约开始工作的计划，定时自动开始，以免玩起手机忘记时间。

-「番茄任务」将会循环执行的任务保存起来，自动执行，避免重复设置。

2、监督玩机

-「监督连续玩机时间」玩机一段时间后，强制休息一段时间，劳逸结合。

-「监督累计玩机时间」累计玩机一段时间后，禁止再继续玩手机。

-「APP监督」对每个APP都可以单独设置使用时长、休息时长。

不做手机控亮点

- 设置需要锁定的时间，开始选择开始后手机将进入锁定模式

- 手机锁定后只允许接听电话和紧急拨号

- 每次锁定的时间会帮助您进行记录

- 禅定星球可以创建房间，邀请小伙伴一起加入互相监督

- 全面的手机使用统计，您更了解自己的手机使用情况

不做手机控优点

1、一键锁机：快速进入工作/学习状态，不做手机控，不做低头族

2、定时锁机：设置多时段定时锁机，定时自动开始，以免玩起手机忘记时间

3、白名单：锁机期间可设置白名单，更好帮助学习生活

4、每日统计：统计每天、每小时的使用手机时长、解锁次数、APP使用量

5、日报/周报：对每天、每周的使用手机情况汇总、展示、对比，进步看得见

不做手机控体验

3、睡眠计划

- 设置睡眠计划，到点自动锁机，早睡早起精神好。

4、白噪声

- 海量白噪声音频，随意组合，自由搭配，帮你宁心静气，专注专心。

5、使用统计

-「每日统计」统计每天、每小时的使用手机时长、解锁次数、APP使用量。

-「日报/周报」对每天、每周的使用手机情况汇总、展示、对比，进步看得见。

-「时光轴」每时每刻用在手机做什么，都记录在这里，支持导出到文件。

-「任务统计」查看番茄、监督、睡眠任务的执行情况。

-「排行榜」志同道合的小伙伴都来比一比，戒机技术谁最强。还可以创建小房间，互相监督鼓励哦。

不做手机控更新

【新增】自由探索模式，方便尝试进行设置

【新增】壁纸加固可以设置视频做壁纸

【修复】解决一些情况下会反复发送网络请求导致耗电

【优化】增加一些使用提示