咕咚

生命的活力源于运动，唯有拥有健康的体魄，才能更从容地享受生活。《咕咚》借助游戏化、社交化与碎片化的设计，助力用户养成规律的运动习惯与健康的生活方式。它运用GPS技术，可精准追踪运动路线、速度、配速、距离及运动时长，同时记录并分析卡路里消耗、心率、步数等数据，让用户清晰掌握自身运动表现。此外，软件还提供个性化的健身与减重方案，涵盖运动建议与饮食指导；用户还能添加好友、分享运动成果、参与挑战和赛事，从而提升运动的动力与乐趣。

咕咚功能介绍

1、运动激励

记录每一次成长，见证每一次的突破自我。精准的跑步骑行数据记录与运动分析，助力你迈向更强、更远的目标！

2、达人社区

运动成果的分享、跑步轨迹的创作、运动心得的交流、励志事迹的传递，还有明星大咖、网络红人……在运动的道路上，你从不孤单！

3、赛事活动

国内外知名的马拉松、骑行赛事都能报名参加；大型热门体育活动等你来参与，还有惊喜大礼相送！

4、运动百科

从跑步新手蜕变为运动达人，无论是跑步技巧的提升、运动伤痛的预防、健康食谱的搭配，还是科学的减肥攻略……咕咚都能助你成为一名真正的跑者。

5、装备优选

运动这么专业的事儿，没装备可不行！都是精英跑友推荐、精挑细选的，品质绝对有保证；

6、跑团活动

找到适合自己的跑团，跟着教练坚持运动，大家一起跑，乐趣更多；

7、训练计划

专业教练精心设计课程，科学规划训练方案，总能为你匹配到适宜的运动强度。

咕咚怎么记录跑步数据

1、打开咕咚，点击我的，打开设置；

2、设置打开后，现在自动生成运动记录；

3、开启自动生成运动记录，选择最小生成距离即可；

4、还能通过打开设置里的运动设置，开启运动数据实时上传功能，这样就能记录跑步数据了。

软件特色

「独特、精准和稳定的数据记录和分析算法」

无论是借助GPS还是各类运动健康传感器，咕咚依靠其独特算法，确保你在进行5K、10K、半程马拉松、全程马拉松等跑步项目，或是骑行、健走、登山、越野、徒步、健身等运动时，都能获取精准的数据记录与实时分析，助你全面掌握自身的运动及身体数据，从而实现更科学、更安全的运动。

「运动手表管理」

可以轻松绑定多个品牌的运动智能手表，像佳明、松拓、华为、高驰这些品牌的运动手表数据都能连接。运动过程中能实时监测心率等数据，还能收到语音指导；运动结束后，数据会自动上传同步，全方位为你的运动健身提供保障，你每一次的运动付出都会被清晰记录下来！

「全面的马拉松赛事活动」

从5公里到10公里，从轻松的欢乐跑到挑战自我的马拉松，甚至奥运级别的马拉松助力跑，咕咚陪你开启人生第一场马拉松之旅，斩获属于自己的第一枚运动奖牌。全年超百场线上主题IP赛事等你来加入，海内外线下马拉松赛事也能一键报名。更有专业的马拉松备赛训练方案，助你安全完赛、达成目标。

「AI新伙伴“配速兔子”」

你身边的专属跑步教练，助你挖掘潜藏的跑步天赋。咕咚AI跑步训练引擎依托咕咚自研算法，为你定制个性化配速训练方案，生成配速稳定性评估报告并匹配针对性提升课程，助力你稳步增强配速把控力，在马拉松赛道上超越自我、刷新个人最佳成绩！PB再突破！KEEP GOING！

「超有趣的运动社区」

干货分享、跑步装备测评、运动直播、同城互动、跑步打卡…专业的有趣的多样的内容都在这里，加入咕咚运动圈，和无聊枯燥、难以坚持的运动生活说再见！

「海量运动团和跑场路线」

想找一起跑步的伙伴？想找适合的跑步场地和路线？咕咚平台聚集了全国超过20万的运动团和跑团，各地的跑友们会为你标记出当地热门的跑场和跑步路线。运动从来不会孤单，你所在的地方，就是你的主场！

「专业运动装备商城」

从华为运动手表到亚瑟士、特步、耐克跑鞋，各类专业运动跑步装备一应俱全，不仅价格优惠，还保证正品。618期间更能享受极致折扣！

【海量健身训练课程】

汇聚众多健身课程，内容丰富多样！无论是跑步前后热身拉伸，还是减肥、增肌、瘦身，都能找到适合自己的课程。专业指导，科学训练，让你在轻松愉悦中享受健身的乐趣。

更新日志

版本：v10.52.0 更新日期：2025年3月25日

一站式运动健身与马拉松骑行赛事活动平台，无论你是刚入门的“运动小白”，还是经验丰富的“马拉松大神”，咕咚都将全力满足你的运动健身需求。打开咕咚，开启属于你的精彩运动人生，从迈出第一步到坚持每一步。

「新增」

-咕咚智能客服上线啦！小帮手全天候为您服务~

运动开启新岁景，咕咚祝您春节快乐，万巳如意！

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