蛋壳跟练

蛋壳跟练手机版是一款挺不错的健身软件，用它的话不用特意去健身房或者找专业教练指导，待在家里就能朝着塑身目标努力。软件会依据你的身体情况和具体目标，量身定制合适的锻炼方案，感兴趣的朋友不妨抓紧时间试试看。

蛋壳跟练手机版使用说明

1、进入应用的首页后，任意挑选一个跟练计划并点击打开，实际上打开的就是对应的视频内容。

2、需要登录账号，点击“开始你的训练”按钮才能观看视频，不过小编不是女孩子，就不跟着练习了。

3、进入跟练状态后，留意视频界面是否有缓存按钮，若没有则意味着不支持缓存，那就没办法了。

4、可以看看别的塑身计划

5、比如这个美腿计划，感觉很棒阿有没有

蛋壳跟练手机版更新日志

v2.3.0版本

- 新增一对一指导作业提醒

- 其他体验优化

- 错误修复及交互优化

- 修复训练完成导航错误

蛋壳跟练手机版特色

1、可先对提供的健身课程进行分类，再依据自身的健身需求来挑选，这样就能快速找到契合需求的健身课程。

2、有这么多免费的健身课程可供学习，不用花钱就能给自己投资，只要坚持锻炼就能管理好自己的身体。

3、提供在线健身计划制定功能，支持用户根据自身需求进行定制，助力其科学合理地规划健身时间；

4、智能记录训练日记，既能掌握健身课程的日常学习进度，也能实现科学健身的自我管理；

蛋壳跟练手机版功能

1、可免费定制专属训练计划，只要每天坚持打卡训练，短时间内就能轻松塑造出小蛮腰。

2、这里有丰富的训练专辑，依据不同的健身需求进行了分类，用户能够根据自身的实际情况来挑选。

3、每门课程都会详细说明运动所需时长以及训练要达成的目标，用户挑选对应的课程就能启动锻炼。

4、记录用户每日完成的训练计划与打卡次数，用户也能够上传相册制作对比照，直观查看自己运动健身过程中的变化。

蛋壳跟练手机版测评

1、大家可以通过撰写评论来参与课程互动，和更多小伙伴一同学习课程知识。

2、可以方便地查看自己参与的塑身计划，并借助制定学习计划的方式来坚持学习

3、每日训练情况均有详尽统计，系统会智能记录单次训练时长及累计训练时长数据

4、平台拥有丰富多样的课程资源库，用户可以根据自己的喜好任意挑选课程，并借助平台提供的视频课程来开启学习之旅。