闪电减肥日记

闪电减肥日记是一款为减肥健身人群量身打造的应用，丰富燃脂运动助力瘦身。输入真实体重数据后，软件会自动生成每日运动计划。健康瘦身需合理运动搭配饮食，切忌过量运动。

闪电减肥日记使用说明

打开闪电减肥日记后，点击【我的】。

进入我的窗口，点击【体重单位】。

滑动屏幕选择重量单位，点击【确定】。

开启后，找到【讨论】。

找到【发帖】。

找到参与话题、动态内容、上传图片，点击【发布】。

闪电减肥日记常见问题

怎么定制适合自己的减肥方案呢？用户可以把自身的身高、体重这类个人信息输入进去，软件就会依据这些数据来展示用户当前的身体情况，还会给出对应的减肥计划和建议。

软件出现闪退或无法正常打开的情况，或许是因为软件版本过旧，也可能是手机内存不够用了。你可以试着更新一下软件，或者清理清理手机内存来解决这个问题。

视频播放出现卡顿现象时，可先检查网络连接是否处于稳定状态，也可以尝试切换其他网络，或者清理一下手机的缓存。

饮食记录不够精准：要保证准确记录下每顿饭的食物摄入分量与种类，这样才能得到更精准的营养建议。

闪电减肥日记特色

精确计算您你每天的运动量

准确到每天的减肥成功率，让自己对最终成功信心满满

丰富的减肥知识，让你知道减肥期间应该注意神马

更多同伴的减肥故事，让你减肥的路上不再孤单

闪电减肥日记优势

健身新手：不用有运动基础，健身达人带你轻松入门，开心减脂。

减肥指南：无需前往健身房，也不必聘请私教，9663健身减肥专家将通过规范的动作示范与简洁的语言讲解，为你提供运动指导。

专属训练服务：依据个人体质差异与运动目标，结合有无器械的健身条件定制个性化健身减脂方案，并会根据训练进展动态调整方案内容。

减肥类别划分：提供多样化的减肥方案，能够满足大部分人群的需求，让每个人都能找到最适合自己的减肥规划。

闪电减肥日记功能

1.超专业的健身减脂课程，你所需的各类健康健身减脂方式都能在这里随心挑选

2.这款软件专注于辅助用户实现减肥与健身目标，它以视频课程的形式向用户展示相关内容，同时也为用户提供健康饮食方面的指导和建议。

3.致力于助力用户更科学地塑造理想身材。专为大众用户量身打造，提供专业的健康饮食方案与减脂计划。

4.针对减肥、健身、增肌、塑形的不同阶段，提供适配的饮食方案，让你不再为“怎么吃”而发愁