软眠眠安卓版

软眠眠是一款专为受失眠困扰的都市人群打造的优质助眠软件，它以清新治愈的老家小院为核心背景，具备改善睡眠质量、帮助快速入睡、缓解睡前焦虑、提升睡眠深度、助力次日精神充沛与精力恢复等实用功能，同时还支持睡眠监测、梦话记录、智能闹钟等丰富功能，全方位帮助用户告别失眠，重拾酣畅睡眠体验，感兴趣的朋友可别错过啦！

怎么使用

1.打开软眠眠App，

2.根据你的睡眠状态选择最想达到的目标，

3.完善你的信息，

4.输入年龄，

5.在入睡前点击开启你的睡眠诊断，

6.收货你的睡眠报告，

7.如果睡不着，可以点击左下角秒睡，

8.用户可自由挑选睡眠故事、高效入睡、脑波助眠等多种助眠方式，帮助每一位存在睡眠困扰的人轻松进入梦乡。

软件特点

1、【丰富白噪音自由搭配 助你轻松入眠】：提供多款高品质白噪音供自由组合，包含风声、篝火声、雨声、流水声、鸟鸣、虫鸣等多种声音，能营造专属的睡前氛围，助力人们摆脱喧嚣都市的浮躁，更快进入梦乡并提升睡眠质量；首页还设置了灵动有趣的触发式环境白噪音彩蛋，期待用户去发现。

2、【鼾声梦话记录 专业睡眠质量报告】：可对睡眠周期进行监测，分析深睡与浅睡的占比情况，并生成专业的可视化睡眠分析报告；帮助用户清晰掌握自身睡眠质量及健康状态，同时提供针对性的睡眠改善建议与健康风险提示。

3、【世界公认的快速入睡方法 总有一款能帮到你】：涵盖3分钟助眠练习，帮助你自然而然地产生睡意；这里有多种被世界认可的快速入睡方式，比如美国海军两分钟入睡法、YogaNidra古印度睡眠法、Savanna催眠术，还有针对烦躁失眠、压力导致的失眠问题的练习，以及腹式呼吸助眠技巧。

4、【专属睡眠改善计划，助你告别失眠困扰】：我们会针对不同的失眠成因，为你量身定制21天的专属睡眠改善计划；从失眠的根源问题出发，融合美国医师学会认证的CBT-I（认知行为疗法失眠治疗），打造出一套能够在家轻松实践的专业睡眠改善方案。

5、【坚持早睡 做时间的主人】：用户只需设定具有挑战性的就寝与起床时间目标，每日达成目标后，就能在专属小院领养到可爱且治愈的流浪猫。

6、【打造沉浸时刻，提升专注度】：考虑到“专注力在当今时代已成为稀缺的心理资源”，我们提供多种沉浸式环境供用户选择；用户能够挑选专属的专注环境，以此提升自身专注力，从而更高效地进行学习和办公。

软件亮点

1、日常冥想功能：提供在线日常冥想服务，助力用户借助冥想练习，逐步改善整体睡眠质量。

2、情绪释放渠道：构建能让用户自由宣泄并进行互动的线上平台，使用户可以在这里便捷地排解烦躁、焦虑等多种负面情绪。

3、睡眠功能整合：在线整合助眠音乐、睡眠监测等多种睡眠优化相关功能，让用户能够一站式便捷使用，轻松提升睡眠质量。

4、睡眠环境模拟：在线营造各类睡眠场景，像森林、雨声、星空等不同氛围，并且针对每种模拟环境，都会配备对应的专属睡眠服务。

软件说明

1、专注于为人们提供减压放松的新途径，具体涵盖自然之声、轻音乐、睡前故事以及冥想这四种形式。

2、借助上述途径，助力改善睡眠情况，具体涵盖有效减轻失眠问题、降低大脑中的杂念干扰、提高整体的睡眠品质。

3、帮助调节个人情绪，能够清除负能量和情绪垃圾，减轻日常焦虑感。

4、有针对性地疏解工作与生活中的压力，比如冥想功能就可以助力人们卸下心灵的重担。

5、最终让使用者进入前所未有的放松状态，收获身心愉悦的体验。

更新内容

v1.8.9版本

优化睡眠记录体验：对睡眠数据记录功能进行优化，以提升使用时的流畅度与数据记录的准确度