Keep健身App，作为你的专属移动健身教练，是2亿用户都在使用的运动健身平台，能一站式满足你所有的运动需求。Keep专注于提供健身教学、跑步、骑行、社交互动、健身饮食建议以及运动装备选购等全方位运动解决方案，具备跑步数据记录、热门城市跑步路线推荐、赛事活动信息和运动俱乐部等功能，还拥有专业的视频教学内容。无论是健身、跑步还是瑜伽……它都是达人极力推荐的运动健身App。自律，是为了拥抱更自由的生活。
Keep移动健身教练的训练计划，是根据不同人群、各类器械以及不同阶段的健身目标组合编排而成的，能适配非常广泛的健身场景。它采用真人同步训练的模式，会记录你的训练进度。在训练过程中，全程都有语音督导，进度也会自动同步，这样你完全不用费心去记动作、组数，能获得真正舒适的体验。你还可以分享自己的健身成果，和好友一起努力进步，见证每个人的蜕变。同时，你也能结识到同样热爱运动的朋友，让健身不再是孤单的坚持。
在Keep，与超过3亿的运动爱好者一起开启健康又有趣的运动生活！在这个活力满满的运动兴趣社区里，你可以自由自在地记录每一次运动瞬间，分享你的运动感悟，让每一个努力的时刻都留下印记。
你是否遇到以下问题：
- 想在家里运动，空有热情但无从下手？
- 明明定好了跑步计划，但就是坚持不下来？
- 各种运动数据散落在不同平台，查看起来不方便？
「Keep」解决的方式：
根据你的健身目标、运动场地以及器械配备情况，智能生成最适合你的运动训练计划
热门城市跑步路线会定期更新，只需一键就能搜索到精彩路线、赛事活动以及运动俱乐部，还能约上好友一同跑步。
健身、跑步、骑行、计步数据都能完整记录，借助Keep可以全方位掌握自己的运动数据
#处处皆主场#
#自律给我自由#
#哪有什么天生如此，只是我们天天坚持#
Keep — 自律给我自由！
1.【自研全品类运动课程】
直播课、跟练课、增肌、减脂、力量训练，专业教练带你科学健身；
跑步、跳绳、冥想、瑜伽课程，助你减压、缓解疲劳；
HIIT与Tabata有氧燃脂训练，助你高效减脂、尽情燃烧卡路里！
更有女性专属生理期、产后恢复训练，遇见更美的自己；
2.【多样的达人课程内容】
汇聚众多运动达人，课程内容丰富多样！无论是初学者还是健身达人，都能找到适合自己的课程；
专业的指导搭配科学的训练，助你在轻松愉悦的氛围里感受健身的快乐。快和健身达人一起踏上健身旅程吧！
3.【丰富的赛事和活动】
赛事种类丰富多样，每日都有挑战赛，每周还有冲榜周赛，让你时刻充满动力。
同步并查看马拉松、越野赛等各类户外赛事的数据，还能与运动大神们一同竞技、一较高下。
特色奖牌，见证你每一次的拼搏与坚守，积极参与活动，即可赢取丰厚奖励。
分享运动日常，在运动社区和其他运动爱好者交流运动心得，一同感受运动带来的快乐。
4.【户外路线探索和新玩法】
城市街道与自然小径交织，多样的跑步路线为跑者带来各异的运动体验。
一键搜索附近路线，轻松开跑体验周边的美好；
多人组队跑，和好友互鼓励，感受更多跑步的乐趣；
剧情跑，跑出穿越感、跑出科技感，带来与众不同的跑步体验。
5.【全面的运动健康数据平台】
健身、跑步、跳绳、瑜伽、骑行、越野跑、计步、羽毛球、飞盘、手环、跑步机……各类运动数据都能在这里一站式记录。
市面上主流的智能穿戴设备、运动手表及健康系统数据均已完成接入，可将第三方数据实时同步至 Keep，实现数据 All in one。
时刻留意自身状态的改变，及时记录并同步体重、三围这类身体指标，还有最大摄氧量、HRV、心率等健康相关数据，以此实现对自我状态的全面把握。
1、启动Keep应用，进入底部的“我的”页面，接着点击“Keep会员”选项。
2、进入后，点击管理自动续费。
3、点击自动续费服务后的关闭。
4、在弹出的窗口点击确定放弃即可关闭。
Keep本身不具备心率测试功能，需要连接手环、智能手表等专业心率设备才能实现心率监测。
1、启动Keep健身App，进入「跑步」页面后，点击页面下方的「跑步设置」选项；
2、找到“心率设备”的功能选项，点击该选项，即可将软件与相关的心率监测设备进行连接；
3、开启蓝牙功能，或者扫描设备上的二维码来进行连接，同时要保证心率设备处于开启状态且未与其他应用建立连接。之后，打开Keep并连接到该心率设备，就能开始测试心率了。
v8.6.40版本
8.6.40 AI 教练功能迎来全新升级，你的随身 AI 教练卡卡正式上线啦：
优化了心率设备的连接体验，能更便捷地连接手表等穿戴设备。
- 支持计算最大摄氧量，可以更完整的查看能力变化；
- 修复部分 bug 和改善基础体验。
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