喝水时间正版

水是生命的基石，所有生物的生存都离不开它。一个人若不饮水，最多只能维持3到7天的生命，足见水的关键作用。保持充足的水分摄入，能为每个人的健康保驾护航。通常情况下，健康成年人每日需饮水约2000毫升，具体量会因体重、环境温度等因素有所调整。但在快节奏的现代生活中，不少人常常忽略饮水，这时一款能提醒喝水的软件就变得尤为实用了。

喝水时间是一款优质的喝水提醒软件，能有效帮助用户养成按时喝水的习惯。用户只需添加喝水计划，系统便会生成详细的喝水目标与时段提醒，到点就会通知用户饮水。通过持续使用，可逐步培养规律饮水的好习惯。每次饮水后，用户都能在软件中记录，直观查看喝水次数与总量，并生成数据报告，饮水情况清晰明了。有需要的朋友不妨试试吧。

【软件功能】

1、喝水提醒智能提醒您的喝水时间；

2、依据您的性别与体重，估算出您每日的饮水量，并按照时间进行分配；

3、自动生成计划目标，不用担心喝水少或多喝水；

4、能够查看喝水记录以了解自身的饮水状况，并生成饮水日记。

5、喝水宝贵知识点，有趣好玩，强大的喝水；

6、时光日记，记录点点滴滴，心情天气，还有关于Ta的秘密；

7、云同步功能，云端同步数据，手动更安全；

8、自定义喝水铃声，本地选择爱豆偶像歌曲。

【喝水的好处】

1、多喝水减少卡路里摄入，达到减肥的目的；

2、保持皮肤清洁润滑，我爱喝水皮肤好好；

3、保持指甲头发的健康，头发不干枯；

4、减少肾负担和发病率；

5、促进新陈代谢；

6、有助与身心愉悦，减少抑郁症及心情焦虑。

【怎么改喝水量】

1、打开喝水时间应用后，首页会显示一个杯子图标，点击该图标即可记录喝水；在杯子图标的左侧，还有一个圆形图标。

2、点击图标后会弹出喝水量调整界面，可设置的范围为50ml至1240ml，其中最小值为50ml，最大值为1240ml。

【怎么设置时间】

1、从底部菜单栏进入喝水时间计划页面，选定性别与体重，接着设置作息时间和喝水间隔时长，点击智能生成计划；

2、生成喝水目标后，下方的提醒时间会智能生成，当然也可以通过新提醒功能自定义设置提醒时间。

【怎么开启通知提醒】

1、在喝水时间应用的底部菜单栏里找到“我的”选项，点击该选项就能进入个人中心页面。

2、在当前页面能找到提醒模式，其默认设置为弹窗模式。

3、点击后会弹出两个选项，选择其中的通知栏提醒选项，就能开启通知提醒功能。

【更新内容】

v1.6：

喝水打卡每日目标

纪念日添加贴心提醒

日程备忘录一目了然

私密空间相册视频加密