好轻安卓直装版

好轻是一款专业实用的运动健身健康管理软件，能通过蓝牙实时同步体重、体脂率等多项身体数据，还支持与QQ健康中心无缝对接。它的核心功能涵盖多维度健康数据分析和个性化方案定制，不仅可以分享减肥秘籍，还能依据各项指标给出最合理的运动与饮食方案，同时提供各类专业减肥视频，助力用户逐步实现减肥目标。

好轻怎么连接设备

1、在本站点击打开进入，点击“智能设备”。

2、在“我的设备”页面，点击“添加设备”按钮或者右上角的“+”号键。

3、选择“体脂秤”。

4、在此页面轻踩上秤，开始绑定体脂秤。

5、站到秤上后会出现测量动画，要是没有弹出的话，可以查看帮助来排查原因。

6、已完成体脂秤的添加功能，现在在首页直接上秤就能进行称重。

好轻特色

1、【体重记录】

用户能够记录自身的体重数据信息，借助记录来了解减肥的成效。

2、【热量查询】

提供饮食食物的热量含量查询服务，能够让用户全面掌握各类食物的热量数值。

3、【精选食谱】

为用户提供专业的健身减肥食谱，借助这类食谱安排饮食有助于提升减肥效率。

4、【断食设定】

用户可以通过设定断食时间来进行间歇性断食，从而管理身体体重的增长。

好轻亮点

1、全面记录健康的方方面面。

2、记录体重，趋势一目了然。

3、每一份努力都值得被肯定。

4、可科学分析每周身体数据。

好轻优势

好轻内功能丰富且易于操作，能帮助用户更科学地调整饮食与运动习惯，助力用户更快达成目标、满足健康管理需求，是一款实用性很强的健康管理软件。

常见问题

1、亲友账号要如何使用?

好轻添加亲友的操作步骤如下：首先在“我”的页面找到“亲友”选项，点击进入后选择“添加亲友”，输入亲友的账号即可发起添加请求。亲友注册账号后，可通过“我”-“亲友”页面右上方的消息通知来同意添加申请。一旦同意，您就能查看亲友的测量数据，轻松掌握家人健康状况。

2、早晚称重数据为何有较大波动?

经科学检测，由于人体新陈代谢的作用，正常人的体重通常呈现出早上比晚上轻约1.5kg的规律。人体是一套极其精密的系统，体内的水分含量与生物电阻抗会遵循生物自然节律不断发生变化，即便没有进行剧烈活动，一天中不同时段的体重也可能出现较明显的波动。

所以好轻建议最佳测量时间为早上起床后和晚上睡觉前，尽量保持赤脚测量。运动后与饭后的测量结果参考价值不大；脂肪率是脂肪量在体重中所占的比率，其波动受脂肪量和体重两方面影响。人体体重由脂肪重量、肌肉重量和骨骼三部分组成，体重变化也会引发脂肪率变化。好轻如同身体的一面镜子，当外在行为与内在生理发生改变时，好轻测量的数据也会随之变化。为了更好地了解身体常态下的状况，建议大家每天在同一时间、同一状态下进行测量。

3、历史体重的使用方法是什么，是否可以自定义选择显示的时间段或者具体时间呢？

在历史体重板块，您可通过点击顶部的日期，自主挑选想要查看的历史体重曲线。

点击右上角的“全天”选项，就能选择查看对应时段（早上、下午、晚上）的体重数据。目前暂不支持查看特定时间点的历史体重记录，不过您可以点击“历史”按钮，浏览所有的历史体重数据。

4、体脂率等这些数据是怎么测出来的呢?

答：“好轻”采用BIA生物电阻抗测量法来获取身体数据。其表面设有ITO导电膜，color款则配有斜面抛光电极片。当用户赤脚站上设备后，会有微弱的交流电流流经身体。我们知道，人体由脂肪、肌肉、水分、骨量等成分构成，其中肌肉因富含血液等水分而具备导电性，脂肪却不导电。基于这一原理，设备可通过检测电流通过身体时的电阻值，进而计算出脂肪率、肌肉率等相关身体指标。

5、称重不精准怎么办?

答：称重的精准度和您摆放设备的位置存在一定关联。首先需确认设备放置在坚实且平整的平面上。另外提醒您：净身时测量最为准确，例如早晨起床、穿着较少时称重。同时还要留意称重方式：

1)、测量时脱去鞋袜;

2)、 测量时不要随意离开或晃动;

3)、 等待显示屏数据展示完毕在离开好轻;

4)、 下次称重需要等待屏幕熄灭 2 - 3 秒再次进行;

6、什么时候称重合适?

答：检测时必须光脚，且要确保足底干燥。建议每天在固定时间进行检测，这样能减少运动、饮食、洗热水澡等外界因素对检测数据造成的误差。推荐的检测频率是一天两次，分别在早上排便后、洗澡前净身时，以及晚上洗澡前净身时进行。另外，由于人体早晚新陈代谢存在差异，早晚的体质数据会有波动，所以不建议直接对比不同时间测量得到的数据。

7、哪些人群不适合使用好轻体脂秤呢?

答：就目前情况而言，云麦不建议以下人群开展身体数据检测：

1) 未成年人：由于未成年人处于生长发育较快的阶段，营养摄入情况也较为特殊，目前尚未有统一的标准范围值，无法对其身体数据进行检测，因此不建议进行称重。

2)、孕期妈妈：处于怀孕期间的女性，体内存在胎儿、羊水等，这些不确定因素可能会对身体数据的准确性产生影响，因此不建议进行称重。

3)、体内植入心脏起搏器等设备的人群请注意：好轻在检测身体数据时会向体内发送微弱电流，可能会干扰这些设备的正常运行。虽然建议称重时穿着拖鞋仅检测体重信息，但综合考虑安全因素，仍不建议此类人群使用该设备进行称重。

4)、专业健美人士及运动员：由于运动员的身体肌肉与脂肪比例属于特殊体型，而当前好轻的检测数据样本主要基于普通人群，因此不建议此类人群使用该设备称重；针对专业健美及运动员群体，云麦会持续完善相关人群的样本数据和检测算法，恳请您的谅解与耐心等待，感谢您的支持~

8、蓝牙经常连接不上要怎么解决?

1)、请先确认机器能否正常称重且处于附近位置，同时确认系统版本是否达到4.3以上、iOS10以上。

2)、进入设置的蓝牙列表，查看是否能扫描到设备。如果可以扫描到，可尝试重启蓝牙和App。由于权限限制，需开启定位权限才能连接蓝牙；连接时，将秤踩亮能提高蓝牙广播频率，有助于连接成功。

3)、要是扫描不到秤，就重启秤，再重启蓝牙，重新打开App进行连接。也可以尝试用不同系统的设备来连接，要是还是连不上，麻烦联系售后客服或者通过意见反馈联系我们。

更新日志

v4.65.1版本

【修复】已知问题。

【优化】体重管理、记饮食使用体验。

【上新】8月盛夏减脂送会员活动。