律动鼓点舞手机正版

律动鼓点舞是一款优质的健身软件，能为用户呈现完整的舞蹈教程，即使是零基础的人也能轻松学习并参与练习。软件内设有丰富多样的舞蹈课程，涵盖尊巴舞、爵士舞、恰恰舞等多种类型的视频教学，并且划分了不同的难度等级，用户可依据自身实际情况挑选合适的舞蹈难度。此外，该软件具备高清无水印录像、动感音乐以及投屏功能，方便用户与家人在家随时开展练习，在燃烧多余脂肪的同时，还能帮助调节和塑造理想的身材。值得一提的是，软件功能十分丰富，不仅能让使用者进行科学健康的体能训练，还可以记录各类运动数据，操作起来也相当便捷，感兴趣的朋友不妨尝试一下！

律动鼓点舞如何投屏

第一步：点击“开始锻炼”

第二步：点击“投屏”按钮

第三步：进入投屏页面，找到可投屏设备进行投屏

软件功能

【28天定制计划】

为你量身打造燃脂塑形健身操，即便零基础也能跟着专业舞蹈课程舞动起来，助力你养成每日健身的好习惯。

【宅家锻炼计划】

不管是减脂、塑形、孕产康复训练，还是单纯想维持健康状态，都能找到适配的方案；而且不需要借助任何器械，在家就能轻松跟练。

【投屏】

快速畅享大屏体验，和家人一起跳。

【喝水记录】

喝水有助于加快新陈代谢，使皮肤更显水润且富有弹性。喝水也需要设定小目标，通过科学方法计算每日应饮水的量，坚持记录饮水量，帮助你养成规律喝水的好习惯。

【数据记录】

瘦了多少？距离减重目标还有多远？你的体重情况一眼就能看明白，BMI体质指数也清晰呈现；云端会同步你的体重变化、每日运动时长以及每日燃烧的热量。

永不遗忘你为自己的目标付出的努力和取得的成果。

【锻炼分享】

把你每一次锻炼的瞬间分享出去，你为努力付出的每一滴汗水，都能让朋友们一同见证。

更新日志

v2.2.0版本

你的每一次运动，都是对抗岁月的子弹。

本次更新：

优化了一些小细节，使用起来流畅～

-【功能】

1. “适合你的课程”板块会依据你的情况给出个性化课程推荐，帮你告别选课纠结。

2. “食谱”定制推荐更直接，一键就能获取你的一日三餐，还能轻松搜索并记录今日饮食。

3. “运动小知识”为你解答减脂、饮食、运动方面的各类疑问，助力你的运动更安全、更高效。

4. 界面全面升级，运动体验大幅提升！

-【课程】

1. 「体态矫正」系列新课上线啦！打造挺拔身姿、笔直双腿，帮助回正骨盆、改善假胯宽，好体态的修炼可比颜值更关键。

2. 特别为女性打造了「经期瑜伽」系列课程，助力缓解经期带来的不适感，调节体内激素水平，让你在经期也能轻松舒适地度过~