sleep cycle手机免费版

sleep cycle是一款智能睡眠助手，能够帮助你了解自身的睡眠质量。借助实时监测，该应用会分析用户的睡眠模式，从而在最适宜的时间唤醒你，让你早上醒来时精力充沛。它支持简体中文，使用起来很简单，尤其适合那些入睡困难或者被压力影响的人群。应用里有多种自然声音，有助于放松身心，提升入睡的速度。Sleep Cycle还具备丰富的睡眠统计功能，用户可以查看自己打鼾、磨牙以及说梦话的情况，还有详细的睡眠质量和规律性数据。不管是想要改善睡眠习惯，还是希望更科学地进入睡眠状态，它都能为你提供有力的支持，让你拥有更好的睡眠体验。

软件特色

1、改善睡眠——放松身心，借助睡眠周期功能分析您的轻度睡眠、深度睡眠情况以及整体健康状态；

2、睡前放松并轻松记录睡眠情况——借助详细分析来了解自己的睡眠模式；

3、轻柔唤醒电话，助您安享好眠——睡眠周期闹钟会在您处于轻度睡眠状态时将您唤醒，这是开启新一天的自然方式；

4、这款睡眠跟踪器别具一格——无需将电话塞到枕头下，只需把设备放在床头柜上，或是放在地板附近，就能实现睡眠跟踪。

5、您的健康至关重要——睡眠数据与报告能助力您从内到外都保持良好状态。

sleep cycle怎么用？

一、怎么设置中文

首先，因为这是一款海外开发的软件，不少人都好奇如何将它设置成中文。不过大家不用担心，当爬爬资源加载完成后打开软件，它会根据系统语言自动完成设置，不需要手动进行调节。

二、使用说明

1、完成进入软件需要先给予麦克风权限

2、使用该软件需先登录，没有谷歌账号的用户可通过电子邮箱注册并登录。

3、打开sleep cycle软件后，就可以开始设置醒来方式，选择使用闹钟或者不使用闹钟。

4、在日志中可看到自己的睡眠图表和分析

5、在统计中可看到系统统计的睡眠资料、规律性数据

6、在个人资料中可自由设置声音、唤醒阶段、手表等

软件亮点

1、只需轻触按键，就能追踪并记录你的睡眠时长、周期与效率；

2、养成记录梦境的习惯，弄清楚自己最常做哪类梦，并分析好梦、噩梦以及中性的梦各自所占的比例；

3、即便设备处于飞行模式，你也能通过将其放置在枕边来使用所有的追踪功能。

4、帮助你在入睡或清晨醒来时，更清晰地了解并分析浅睡眠、深睡眠以及在床上醒着的时间分配。

更新日志

v4.25.48-production版本

-bug修复和性能改进