FatSecret卡路里计算器

《FatSecret卡路里计算器》是一款非常实用且便捷的食物热量计算工具软件。对于想要瘦身、减肥或健身的人来说，饮食方面的控制至关重要，这款软件能帮助你计算每日摄入的热量！你只需输入食物名称，或者扫描食品包装上的二维码，就能立即获取食物的热量信息，让你清楚了解吃下去的食物热量，既能满足身体所需，又能确保低热量摄入，帮助你养成良好的饮食习惯。此外，它还能定制详细的运动记录，让你的减肥效果更加显著。

软件特色

报告：

体重跟踪记录和显示你的体重变化；

社区：

优化条码扫描器更方便地帮助你输入产品包装上条码；

运动日记帮助你纪录和计算你所有的热量燃烧值；

饮食总结日历帮助你纪录你的卡路里的摄取和消耗。

图像识别：

使用相机给你的食物和美餐拍照留下记录；

日程安排表记录你每天的变化和进展。

软件亮点

为了完善一套完整的减肥计划，每餐的饮食安排以及每日的饮食规划，构成了一个系统的方案。

拥有上万种食物菜谱，能便捷记录每日卡路里摄入情况，还可借助曲线图直观呈现。

每天自动完成卡路里数据的计算与汇总，再结合减肥计划，为饮食安排和健身活动提供数据层面的参考依据。

制定一个瘦身计划，每天都要提醒并监督自己，要是再继续胖下去，这日子可就真的过不下去了。

饮食问答社区，这里有各种日常唠叨，也有各种饮食困扰，欢迎大家畅所欲言、积极回帖交流。

各种与健康相关的小工具，像BMI体质计算器、锻炼用的秒表计时器之类的。

软件优势

1、饮食记录功能：用户能够记录早餐、午餐、晚餐以及小食等各类饮食情况，涵盖所摄入的食品名称、食用分量以及对应的热量数值等信息。

2、运动记录：用户能够记录运动项目、时长、消耗的热量等相关信息。

3、卡路里计算：软件会依据用户输入的信息，自动算出每日摄入与消耗的卡路里数据，并进行实时更新。

4、分析报告：软件能够依据用户的饮食与运动数据，生成详尽的分析报告，以此呈现用户的饮食行为特点以及健康状态。

5、目标设定：用户能够设定减肥、维持体重或增加体重等不同目标，软件会依据这些目标对计算结果进行相应调整，从而切实帮助用户达成健康管理的目标。

使用方法

1、先打开fatsecret，选择你的目标，这里就以减肥为例；

2、填写你的身高、体重、运动量等信息，立即开始；

3、首先你得制定专属计划，像每日的早、午、晚三餐这类内容都要包含在内。

4、在这里有很多的食谱可以选择；

5、你也可以参考网友的计划；

6、随后点击提醒；

7、设置称重、早、午、晚餐提醒时间；

8、在体重这里可以看到你的变化。