晚安是一款专注于辅助睡眠的应用程序。平台汇聚了丰富的助眠资源,涵盖舒缓白噪音、自然音效、有声读物、广播节目、相声评书等多种类型。用户可依据自身睡眠困扰的轻重程度进行个性化分类,应用还能智能追踪并分析睡眠质量,助力优化睡眠状况。此外,更配备专业心理咨询师提供在线一对一指导,帮助用户舒缓身心,实现针对性改善,有效提升睡眠质量,伴您一夜好眠。
深夜的晚安是一款能让你在手机上轻松投稿赚钱的平台,这里有丰富多样的投稿任务,你可以在后台挑选自己感兴趣的任务,然后在手机上完成投稿编辑——无论是完整的文章,还是简短的诗句,都能在这里投稿。操作是不是很简单?如果你觉得自己文采不错,不妨来试试这款软件吧!
在最适宜的时刻,伴着你钟爱的音乐,精神抖擞地醒来——你再也不会觉得昏昏沉沉了!
-设定个人的“睡眠目标”并记录“睡眠负债”情况 -维持精力旺盛的状态,确保拥有充足的睡眠时间
-追踪您的睡眠规律 -不止关注睡眠时长,还重视睡眠质量
-知晓您的睡眠状况 -依据您的日常习惯加以调整,改善您的睡眠质量
-借助“分析”功能获取每日个性化建议,同时还能探索全球睡眠统计数据。
-获取实用的每周统计数据
-在令人放松的音乐中入睡
-早晨查看您所在位置的天气预报,方便规划一天的行程安排
-与Apple“健康”同步您的数据
-专业心理咨询助眠师提供1对1个性化助眠服务,帮助您更好地放松身心
-对睡眠状态展开分析,制作个性化的睡眠分析报告,包含周分析与月分析内容
-定期进行睡眠测试,及时掌握近期睡眠状况,以便开展针对性改善
人人皆可成为助眠师,通过专业资质认证后,既能为他人提供助眠帮助,也能实现自我提升。
-海量疗愈白噪音、神奇脑波和放松旋律,快速放空大脑,提升睡眠质量
-更多资源类型:有声书、电台、相声评书等,可满足不同需求群体的多样化需求
-受工作压力,学业压力,有倾诉需求的高压人群。
-失眠困扰,需要助眠音乐辅助睡眠的人群。
-存在轻、中度睡眠问题的人群(比如入睡困难、容易惊醒、睡眠中多梦或常做噩梦、睡眠较浅等情况)
-各种声音控:雨声、火炉燃柴声等。
-对自己的睡眠效率想要有所了解,改善睡眠。
-因旅游、出差、出国等环境突变导致失眠的人
因处于群居、临街这类吵闹环境而受到失眠困扰的人群(比如学生、企业员工、工厂宿舍住宿人员等)。
-希望成为更好的自己的你。
1、在最适合的时间,伴着你钟爱的音乐精神抖擞地醒来——你将不会再感到昏昏沉沉。
2、设定你的“睡眠目标”并记录“睡眠负债”——这样能让你保持精力充沛,确保获得充足的睡眠时间。
3、追踪您的睡眠模式——不只关注睡眠时长,还重视睡眠质量。
4、了解您的睡眠质量——依据您的日常习惯加以调整,助力提升您的睡眠质量。
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