清柠轻断食最新版

这是一款为您专属定制瘦身计划与减肥减脂食谱的软件，能帮助您清晰了解自身身体状况，让您更轻松地挑选出适合自己的断食方案；您还可以在软件中记录轻断食的全过程以及身体发生的变化，便于随时查看减重进度和实际效果。

清柠轻断食手机版介绍

轻断食并非传统意义上的节食，而是一种通过固定时段进食与断食交替循环的饮食模式。它无需刻意限制食物种类和摄入量，仅需合理规划进食时间，就能助力体重管理。目前全球已有近6亿人体验过这种健康的生活方式，众多明星和网络红人也纷纷用它来实现减肥目标。话不多说，快来一探究竟吧！

清柠轻断食软件功能

【断食追踪】

贴心断食小闹钟，系统会自动提醒你断食和饮食的时间，帮你准时切换断食计划，妈妈再也不用担心你三餐饮食不规律啦~

【减肥全记录】

贴心记录你的饮水、体重、饮食、心情、围度与经期数据，精准把控热量摄入、提升身体代谢，助你轻松养成自律习惯与易瘦体质，实现科学减肥且不易反弹~

【数据可视化】

实时生成体重、饮食、饮水及围度数据的动态曲线，减肥过程中的各项数据清晰呈现，贴心记录你每一天的变化~

【温暖萌宠陪伴】

温暖治愈画风，可爱萌宠陪伴，让你的减肥之路不再孤单！赶紧领取你的专属清清、柠柠、清小柠等萌宠搭子，一起开始没羞没臊的轻断食生活吧~

【吃什么盲盒】

每天最让人纠结的莫过于“今天吃什么”？我懂这种烦恼！清柠趣味盲盒机，专治选择困难症！不管是想堂食、点外卖还是去便利店，选好你的用餐场景，一键就能随机解锁美食，这也太酷啦~

软件特色

【量身定制·专属计划】

根据您的身体数据与减重目标，我们将为您量身打造专属的减重方案，通过科学的方式规划健康减脂进程，助力您高效达成理想体重~

【全网热门·减肥计划】

当下全网热门的轻断食方案这里都有！包括16+8、12+12、14+10、20+4、18+6这些主流模式，还有经典的5+2轻断食，涵盖了各种火爆的轻断食计划。短期就能快速瘦身，让多余的肉肉无处遁形~

【量身定制·专属食谱】

营养师依据科学方法定制美味减脂食谱，充分结合中国人的饮食习惯，为你科学搭配一日三餐，低卡又健康，让你越吃越瘦~

【全网热门·减脂食谱】

生酮饮食、CRD限能量食谱、地中海食谱、生理期食谱、哥本哈根食谱、食堂食谱、便利店食谱，不管你是白领还是学生，都能找到适合自己的那款。不用下厨也能轻松瘦，跟着吃准能掉秤~

更新日志

新增功能：语音记

语音记录饮食，动动嘴就能帮你记，免去打字烦恼