清新冥想

这是一段帮助你克服焦虑、改善睡眠、找回专注的减压内容，能助你重拾内心的平静与幸福感。我们通过每日十分钟课程、社群共学、社群督学等多种形式，助力用户培养冥想习惯。

清新冥想介绍

清新冥想作为“开课吧”旗下专注于冥想学习的产品，借助音频载体向用户输送高品质的冥想知识服务。该产品依托冥想引导课程与自然音乐，助力用户驱散浮躁与焦虑情绪，改善失眠状况，增强学习和工作的效率，提升专注力，从而让用户重拾内心的平静与幸福感。

特色

1、搭配冥想音频

从入门到进阶，满足全场景冥想需求

2、经典书籍内容+冥想课程组合

围绕《深度工作》《梦的解析》《象与骑象人》《刻意练习》等经典书籍进行反复打磨，内容从个人成长延伸至深度工作，涵盖自我探索及提升生活专注力的具体方法。

3、简单易行

每天10分钟，冥想引导练习+经典书籍解读。

4、社群陪伴班长督学，你的成长见证

。

每一期课程都配备专属社群服务，以此保障学习过程中能得到有效监督。

功能

【海量音频】

涵盖了冥想音乐、个人成长、减压、改善睡眠、情绪管理、练习、自然音、国乐等多种类型的冥想音频内容，从入门到进阶，满足用户的全场景冥想学习需求。

【社群服务】

每位学员都会被分配到专属的班级群，班主任会在群里随时为大家答疑解惑。群内还会定期梳理归纳精华知识点，方便学员利用碎片时间进行高效复习。此外，学员们还能在群里组队学习，互相监督鼓励，有效克服惰性，专治拖延症。

【内容权威】

内容研发小组集结了多所国内外高校的专家力量，通过严谨的科学论证环节，提炼出冥想的核心本质。课程采用循序渐进的设计，引导用户逐步掌握冥想技巧，成长为冥想能手，从容应对人生中的各种挑战。

更新日志

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