挑战Plank

想拥有令人羡慕的完美腹肌吗？不妨试试《挑战Plank》，开启你的平板支撑挑战之旅！无需复杂的运动组合，只需专注这一个动作，坚持下去就能打造出结实有力的腹肌！此外，这里还有丰富多样的运动方式等你来尝试！现在就来亲身体验吧！

简介

挑战Plank——专业的平板支撑训练软件与plank社区。

时下超火健身运动，居家必备虐腹神器！

百万人的plank社区，等你加入！

软件功能

锻炼：每天几分钟，造就好身材。

交流：这里有个十分活跃的plank交流社区，汇聚了众多行业大牛，能为你提供更专业的指导。

记录：记录你强大的每一步。云端存储。

挑战：敢不敢来和超厉害的你较量一番？你可从来都不是孤军奋战！

分享：展现坚持的毅力，让ta欲罢不能

计划：新加锻炼计划，变强有章可循。

相关介绍

520刚过去不久，有些人突然发现自己竟是备胎，这处境可比一直单身还要让人难受呢！既然大家都是单身一族，今天就给大家安利一款超有心机的应用，听说能帮你摆脱单身状态哦！它就是Plank挑战。

不过可别误会，今天要推荐的这款名为“挑战Plank”的应用并非相亲软件，而是当下超火的健身类App！

袁姗姗凭借清晰的腹肌、紧致的马甲线和迷人的腰窝，不是很快就让黑粉变成路人，路人转成粉丝了吗？找个对象对她来说更是小菜一碟！

挑战Plank为我们量身打造了丰富多样的健身训练方案，像减腹、塑造马甲线、燃脂、练腹肌等都包含在内。其运动模式大多以支撑类动作为核心，操作起来十分简单易行。

点击任意一个训练计划，就能查看热身、三组支撑以及拉伸的方案；点击“开始计划”后，会出现倒计时和一个绿色的支撑小人，同时还有“坚持完成运动”或“还是放弃吧”的选项。每次看到这些选项，我都会强迫自己坚持运动完；运动结束后，还会有统计表直观地帮我分析最近的运动量等情况。

挑战Plank还设有计时器功能，方便用户日常计时和自我挑战；社区板块里能浏览自己及其他挑战Plank用户发布的帖子，瞧瞧他人的健身成效，是不是会让自己更有动力呢？

更新内容

V3.1.2版本内容：

程序大神百忙之中抽出空隙修复了一些bug。

1、修复已知bug；

2、用户用户体验。

3、界面全新设计，体验更顺畅；