海豚睡眠软件

海豚睡眠免费版是一款能帮助用户提升睡眠质量的超实用智能工具，它能让身体与心灵都获得放松。当你闭上双眼，它就能助力改善睡眠状况，堪称失眠人群的福音。此外，它还搭配了如壁纸般精美的自然美景，特别适合那些日常工作生活压力大、睡眠质量欠佳的用户使用。

软件简介

1、专业且内容丰富的疗愈催眠曲，搭配融合了Guidedmeditation原理的催眠语音，既能助力放松身心，又可引导冥想状态，还能有效延长深度睡眠时长。

2、配备专业的睡前冥想、呼吸调节、瑜伽练习等课程，助力舒缓压力、放松身心，引导顺利进入睡眠状态。

3、依据习惯养成的原理精心定制的7日早起早睡计划，能够帮助你循序渐进地克服睡眠拖延之类的问题，从而培养起良好的睡眠习惯。

软件功能

1、清雅纯净的自然声景：我们精心收录了鸟鸣、蝉鸣、海浪、雨声、林间声响、火车轰鸣、重型车辆行进声等23种自然与生活中的声音，由专业团队进行录制与调校。这些声音如同舒缓的旋律，能够有效舒缓压力、放松身心，助力你安然入眠。

2、冥想呼吸术：这是一种依托呼吸空间的减压技术，融合了正反腹式呼吸法与图像引导（此处原文本中重复的“图像”可理解为多次图像引导环节），帮助将躁动不安的心安定下来。

3、定制服务：构建轻松、睡眠、静音等四类真实使用场景，同时对音量大小与播放功能进行设定，确保可实现独立调控。我们负责生产设计环节。那么，怎样的组合才算完美呢？

4、神秘的脑波：添加7种针对身心放松、深度睡眠、工作噪音等场景有效的专业脑波，包括α波、β波、θ波、δ波等。

软件特色

1、技术专业的观呼吸睡眠质量课程内容

2、开设技术专业的瑜伽入门、观呼吸、吸气等课程，采用等级分类分学时的直播形式，能依据每日睡眠质量汇报自动推荐适配课程，助你找回内心深处的平静，有效缓解睡前压力、帮助快速入眠，圆你“上课睡觉”的轻松梦想，让你成为睡眠超人。

2、了解睡眠质量的身心健康小提示

4、依据预设的闹铃，土睡眠质量会以温和轻快的音乐唤醒熟睡的你，驱散起床气；入眠与醒来后的标识选择，能帮助你记录日晚间行为的点滴，生成个性化的睡眠质量报告及解读，让你有针对性地改善睡眠质量。

版本亮点

1、运用温暖舒缓的睡眠引导方式，搭配河岸波光闪烁、森林鸟鸣花香、金秋麦浪摇曳、冬日炉火噼啪等触动听觉神经的助眠音乐，以及唯美自然景观动态画面，帮助身心迅速放松，感受进入甜美梦乡的惬意过程。

2、依据用户习惯养成的原理，制定以7天为一个周期的睡眠改善计划，以此激励用户摆脱不良睡眠习惯，进而提升睡眠效率。

3、借助入睡与起床后的标签选择功能，助力你记录日夜间行为的细微之处，生成专属的睡眠报告，同时提供对应的睡情解析，以便有针对性地改善睡眠状况。

4、借助预先设置好的闹钟，海豚睡眠会用轻柔舒缓的轻音乐唤醒睡梦中的你，帮你驱散起床时的烦躁情绪。

5、通过在入睡和起床后选择对应的标签，你可以细致记录日夜间的行为细节，系统会据此生成专属的睡眠报告及解读，助力你针对性地优化睡眠质量。

软件优势

1、每天都能查看睡眠报告，睡前减轻压力，就能快速入睡，远离失眠的烦恼啦；

2、为你生成个性化睡眠报告，每周更新多篇优质内容，使用体验十分出色；

3、会随时为你提供合适的睡眠规划，帮助你避免因各类软件干扰而丢掉早睡早起的好习惯。

使用测评

1、平台上有超多助眠音频，能帮你快速进入睡眠状态，另外还有不少功能都特别实用呢；

2、可以体验到各种不同类型的amsr，其中既有自然的声音，也有专业的人声助眠内容。

3、在这里不用再为失眠发愁啦，每个人都能随时感受到快速进入梦乡的惬意，真的挺好。