辟谷轻断食最新版

辟谷轻断食是一款专注于断食减肥的专业应用，它能为用户带来优质的知识科普服务，还支持随时进行数据分析等功能，助力大家更好地改善身体状态。这款应用亮点丰富，有需要的朋友不妨现在就来体验！

软件介绍

辟谷轻断食减重、体重追踪、饮水提醒、膳食指导、辟谷与断食知识普及、心情记录、禁食数据统计

辟谷轻断食怎么制定减肥计划

1、在开始界面可以选择减肥目标

2、选好你的性别和身高

3、将你的真实体重进行输入进去

4、软件会智能评估你最合适的体重是多少

5、之后会清晰地显示出达成该目标所需的时间，用户也能根据自身情况对难度进行适当调整

6、最后会生成你的专属计划，每周的减重情况也会同步显示出来

软件特色

-据追踪

我们提供每日体重、饮水量、步数等数据的记录功能，方便您随时查看自己的身体数据。

同步数据

在“我的”页面开启“Apple Health”开关，即可将您的身高、体重信息同步至Apple Health。

身体状况追踪

会依据禁食时长，提示您身体在不同阶段出现的各类变化，例如血糖水平、糖原储备、代谢状态等方面的改变。

常见问题科普

内配有系列科普文章向您介绍间歇性断食的相关知识，科学的饮食建议也将助您“食”半功倍。

主要功能

*燃烧体内脂肪

改善身体和大脑功能

降低胆固醇

降低心脏病和糖尿病的患病风险

辟谷轻断食的特点：

多种断食计划，适用初学者和有经验人群

记录体重和断食追踪，见证身体的变化过程