睡眠时代免费版

睡眠时代是一款专注于健康与睡眠质量专业分析的软件，致力于让每位用户深入掌握自身睡眠状况。在应用内，你能轻松查看睡眠时间，为安心睡眠保驾护航；软件提供精准的睡眠监测数据，支持手动调整睡眠时间，通过便捷的数据设定助力高效分析；此外，它还能全方位监测心率、血氧、体位及额温等指标，让你全面了解体温数据，轻松管理和分析身体健康状态；详细的个人睡眠报告可清晰呈现睡眠状态，方便用户高效分析与管理，确保使用无忧。感兴趣的朋友，快来体验睡眠时代免费版吧！

睡眠时代简介

通过睡眠时代的EEG产品采集用户的心率、血氧、额温等生理数据，以此分析其睡眠质量并生成睡眠分期报告；利用各类量表对用户的心理健康状况进行评估分析；借助睡眠时代CES产品所提供的经颅微电流刺激方案与助眠音乐，帮助用户改善睡眠质量。

应用功能

1、设备绑定

在应用内即可与EEG睡眠产品完成匹配连接，助力你高效监测自身的身体与睡眠数据。

2、睡眠时长

能自动记录用户的睡眠时长，用户也可以手动结束睡眠时间，让了解睡眠数据变得更便捷。

3、身体数据

智能监测身体健康数据，能更便捷地掌握自身心率、血糖、额温等信息，方便后续分析。

4、音乐推荐

智能系统会为用户推荐安静舒缓的音乐，用户可自由选择播放收听，助力高效释放自身压力。

5、音乐收藏

支持用户一键收藏喜爱的音乐，这样就能随时在应用里找到并播放，听音乐变得更便捷。

6、梦境测试

在应用内即可完成梦境测试，借助答题形式帮你了解自身梦境状况，便于后续分析。

应用特色

1、精准检测

精准无误的睡眠与身体数据检测模式，助力你全方位掌握自身的身体健康状况；

2、睡眠报告

这份睡眠分析报告内容详尽且全面，在应用里就能轻松查询查看，便于你更好地了解各项数据信息。

3、多样测试

应用内为用户提供了丰富多样的测试工具，可满足睡眠、梦境、量表等各类测试需求。

4、诸多音乐

我们为用户精心准备了大量悦耳动听的音乐，您钟爱的各类曲目都能在应用里尽情体验，助您轻松舒缓情绪。

5、冥想放松

可以试试听音乐冥想放松的方式，这样能帮你释放压力、舒缓心情，更好地享受美好的生活。

6、专业测试

这是一款相当专业的测试工具，为您生成的每份报告与给出的每项建议，均经过深度剖析，您完全可以安心使用。

使用介绍

1、在线把睡眠数据同步到手机里，便能随时开展健康监测；

2、在首页，能看到各类测试工具，也可以查看为你生成的报告信息；

3、查看数据详情，了解自身睡眠时长、身体心率及血氧等相关信息；

4、在音乐处方板块，你可以根据自己的喜好，自由挑选自然、古典或者冥想类的音乐来收听放松。

5、开展梦境测试，借助做题的形式帮你高效剖析，明晰自身的梦境状况；

应用点评

睡眠时代为用户日常监测管理自身睡眠状况提供了便捷途径，只需简单操作就能完成睡眠数据记录，借助数据可高效分析自身睡眠状态，从而获得专业方案；同时用户还能自主挑选合适的音乐聆听，助力高效舒缓情绪，每天轻松开启，拥有更优质的睡眠体验！

更新日志

v1.0.2 版本

1、全新的UI体验；

2、新添加了PSQI、GAD-7、PHQ-9、ISI这四种量表以及梦境测试，能够更精准地体现用户的心理健康状态与睡眠质量；

3、新添自然、冥想、古典音乐处方类别，依据用户睡眠质量打造更贴合需求的助眠音乐方案；

4、更详细精准的睡眠监测分期报告，能准确呈现用户睡眠质量，结合其心理健康状况，制定出更合理的CES助眠方案与音乐处方。