Keep健身App

Keep健身App，作为你的专属移动健身教练，已有2亿用户选择的运动健身平台，能一站式满足你所有的运动需求。Keep专注于提供健身教学、跑步、骑行、社交互动、健身饮食建议以及运动装备选购等全方位运动解决方案，具备跑步数据追踪、热门城市跑步路线推荐、赛事活动资讯和运动俱乐部互动等功能，还拥有专业的视频教学内容。无论是健身、跑步还是瑜伽……都是达人力推的运动健身应用。自律，是为了拥抱更广阔的自由。

Keep移动健身教练训练计划针对不同人群、各类器械及不同阶段的健身目标进行组合编排，适配范围广泛的健身场景。它支持真人同步训练，可记录训练进度；全程配备语音督导，进度自动同步，让你无需刻意记忆动作与组数，尽享舒适体验。此外，你还能分享健身成果，与好友携手共进，见证彼此的蜕变；同时结识志同道合的运动爱好者，让健身不再是孤独的坚持。

Keep健身App介绍

在「Keep」，与3亿+运动爱好者一同开启健康又有趣的运动生活！在这个活力满满的运动兴趣社区里，你能自由自在地记录每一次运动时刻，分享你的运动心得，让每一个努力的瞬间都留下珍贵的痕迹。

你是否遇到以下问题：

- 想在家里运动，空有热情但无从下手？

- 明明定好了跑步计划，但就是坚持不下来？

- 各种运动数据散落在不同平台，查看起来不方便？

「Keep」解决的方式：

- 依据你的健身目标、运动场地以及器械配备情况，智能生成最契合你的运动训练方案

热门城市的跑步路线会定期更新，只需一键搜索，就能找到精彩路线、赛事活动和运动俱乐部，还能约上好友一同跑步。

- 健身、跑步、骑行、计步数据都能完整记录，通过Keep可以全方位掌握自己的运动数据

#处处皆主场#

#自律给我自由#

#哪有什么天生如此，只是我们天天坚持#

Keep — 自律给我自由！

Keep健身App功能特色

1.【自研全品类运动课程】

直播课、跟练课、增肌、减脂、力量训练，专业教练带你科学健身；

跑步、跳绳、冥想、瑜伽课程，助你减压、缓解疲劳；

HIIT与Tabata有氧燃脂训练，助你高效减脂，尽情燃烧卡路里！

更有女性专属生理期、产后恢复训练，遇见更美的自己；

2.【多样的达人课程内容】

汇聚众多运动达人，课程内容丰富多样！无论是初学者还是健身达人，都能找到适合自己的课程；

专业的指导搭配科学的训练方式，助你在轻松愉快的氛围里感受健身带来的乐趣。快和健身达人一起，开启属于你的健身旅程吧！

3.【丰富的赛事和活动】

赛事种类丰富多样，每日都有挑战赛，还有周赛冲榜活动，让你始终充满动力。

同步并查看马拉松、越野赛等各类户外赛事的数据，还能与运动大神一同竞技、PK。

特色奖牌，见证你的每一次努力与坚持，参与活动，收获丰厚奖励；

分享运动日常，在运动社区里和其他运动爱好者交流运动心得，共同感受运动带来的快乐。

4.【户外路线探索和新玩法】

城市街道、自然小径，多样的跑步路线能带来各异的跑步体验；

一键搜索附近路线，轻松开跑体验周边的美好；

多人组队跑，和好友互鼓励，感受更多跑步的乐趣；

剧情跑，跑出穿越氛围、跑出科技质感，解锁别样的跑步体验。

5.【全面的运动健康数据平台】

健身、跑步、跳绳、瑜伽、骑行、越野跑、计步、羽毛球、飞盘、手环、跑步机……这些运动相关的数据，都能在一个平台上完成一站式记录。

目前市面上主流的智能穿戴设备、运动手表以及手机健康系统的数据都已完成接入，可实时将第三方数据同步至 Keep，实现数据的一站式整合。

时刻留意自身状态的改变，及时记录并同步体重、三围这类身体维度数据，还有最大摄氧量、心率变异性（HRV）、心率等健康指标，从而实现对自身状况的全面把握。

Keep健身App怎么取消自动续费

1、启动Keep应用，进入底部的“我的”页面，接着点击“Keep会员”选项。

2、进入后，点击管理自动续费。

3、点击自动续费服务后的关闭。

4、在弹出的窗口点击确定放弃即可关闭。

Keep健身App如何看心率

Keep本身不具备心率测试功能，需要连接手环、智能手表等专业心率设备才能实现心率监测。

1、打开Keep健身应用，进入「跑步」页面后，点击页面下方的「跑步设置」选项；

2、找到“心率设备”功能选项并点击，就能把软件和相关的心率监测设备连接起来。

3、请先开启手机蓝牙功能，或者通过扫描设备上的二维码进行连接，同时要确认心率设备已开启且未与其他应用建立连接。之后，打开Keep应用并连接至该心率设备，就能开始测试心率了。

更新日志

v8.6.40版本

8.6.40版本AI教练功能完成全新升级，专属随身AI教练卡卡正式上线啦：

优化了心率设备的连接体验，能更便捷地连接手表等穿戴类设备。

- 支持计算最大摄氧量，可以更完整的查看能力变化；

- 修复部分 bug 和改善基础体验。