毅起练手机版

专注于力量训练与饮食管理，可依据自身需求挑选现成计划，也能自主定制适配的力量训练方案。在开展每个动作前，查看的标准动作讲解视频，保证动作规范执行。

毅起练最新版介绍

「毅起练」是一款专注于力量训练与饮食管理的应用，它支持记录每一组训练数据，用户可自由规划训练计划，还提供详细的动作讲解。无论你是健身新手还是经验丰富的老手，只要有改变身材、突破训练瓶颈的需求，这款应用都能满足你。

毅起练软件功能

【掌握正确的动作】

400+训练动作，肌群展示，图文讲解每个动作要领，会持续更新，如果您觉得动作还不够多，也可以自定义添加动作。

【科学的训练计划】

针对不同人群在不同阶段量身定制训练计划，目前已帮助上千名用户塑造出理想身材。

【自定义训练】

针对经验丰富的老鸟，可以自由安排自己的训练计划。

【训练记录】

精准记录每一组训练的重量、次数、强度与容量等细节，让每一滴汗水都能得到应有的回馈。定期回顾并审视自己的训练成效，及时发现问题所在，针对性地加以解决，从而制定出更为科学合理的训练规划。

【统计分析】

智能分析您的历史数据，提供可视化报表。

【饮食计划】

针对不同用户推荐不同的饮食方案，会吃才会瘦。

软件特色

个性化训练方案：依据用户的身体指标与健身期望，定制专属的训练计划，以适配各类用户的健身诉求。

详细的动作指导：配备详尽的动作说明与视频示范，助力用户熟悉并掌握规范的训练动作要领。

全方位的饮食管理方案：配备饮食记录与营养解析功能，助力用户达成科学的饮食调控目标。

数据驱动：借助对用户训练及饮食数据的记录与分析，给出科学的健身指导和调整策略。

更新内容

修复一些小bug