蜗牛睡眠最新版

蜗牛睡眠是一款专业的睡眠监测记录工具，借助它你能轻松获取便捷的睡眠监测服务。在应用里，你可以直观查看自己的入睡数据，并且能随时依据这些数据调整作息习惯。蜗牛睡眠能更好地助力你提升生活质量，有需求的朋友不妨现在就来体验使用！

软件介绍

我们不只是简单记录睡眠数据，更能精准识别潜在的睡眠问题，并为您提供针对性的解决办法——借助智能AI分析系统，深入挖掘影响睡眠质量的根源，量身打造专业且科学的睡眠改善方案。专属定制服务，助力您坚持早睡早起的自律计划，远离失眠困扰，摆脱亚健康状态。

蜗牛睡眠怎么看睡眠录音

在软件首页中点击导航栏中我的功能

在我的页面中，点击睡眠报告

进入睡眠报告页面中，点击想查询的那篇

进入具体睡眠报告中向下翻

找到睡眠声音分析，就可以听到自己在睡眠中说的话啦

蜗牛睡眠在哪里看睡眠录音

首先打开蜗牛睡眠应用，在底部导航栏找到“我的”选项并点击进入；进入后，在界面左上角找到齿轮形状的设置按钮，点击该按钮即可进入设置界面。

在设置界面里，找到录音相关的选项，得把它开启，这样才能在睡觉时录下梦话。

设置完成后，进入“监测”页面，点击开始睡眠即可。

进入睡眠界面后，系统会提供自然音供聆听，助力快速入眠，同时还能自动记录梦话、呼噜等声音。

软件特色

夜晚听睡眠音乐，睡着后需要自动停止

运动、健身、跑步过后的夜晚睡眠

对自己的睡眠效率想要有所了解，改善睡眠

夜晚睡觉时的行为了解，比如梦话、呼噜鼾声等

失眠困扰，需要催眠曲辅助睡眠的人群

压力大、焦虑情绪、饮酒、饮用咖啡以及吃宵夜等因素对睡眠质量与健康状况的影响

了解睡眠效率及质量，包含深度睡眠、浅睡眠等

软件亮点

提升工作与学习的效率，助力改善注意力难以集中的状况，增强思维的敏捷程度

释放身心的压力与焦虑，带来由内而外的深度放松与舒适感受，让您体会到从未有过的轻松愉悦。

提升情绪管理的能力，降低不良情绪带来的影响，助力您更从容地应对挑战与压力