走路记

走路记这个应用挺实用的，打开它就能自动记录每天的步数。你可以自己设定一个目标，这样就能慢慢养成多走路的好习惯。里面还有计时功能，不管是跑步还是健身都能用得上。最贴心的是它的喝水提醒功能，能帮你记录一天喝了多少水。要是你想运动却总记不住，下载这个应用就挺合适的，用起来不费劲，还能督促自己动起来。

走路记怎么开始运动计时

应用启动后，在首页找到“运动计时”功能并点击，即可进入训练模式页面。

浏览各类运动项目，点击目标活动进入准备界面。

点击“开始训练”按钮后，系统会实时记录运动时长以及消耗的卡路里。

软件特色

精准运动监测：搭载九轴传感器技术，步数记录误差率不足1.5%，可识别跑步、健走等6种运动模式。

智能目标管理功能会依据用户的运动习惯，自动为其推荐专属的每日步数目标，并且能够动态调节目标的难度系数。

饮水健康提示：依据体重智能测算每日饮水量，定期发送饮水打卡提醒。

数据可视化功能：把步数、里程、消耗热量等运动数据转换成5种可交互的图表形式，让用户能直观地看到自己的运动成果。

软件功能

全天候计步功能：能够智能识别有效运动步数，精准过滤掉日常活动中无效移动产生的干扰数据。

运动计时器：具备10种专项运动的计时功能，可记录训练时长与强度数据。

饮水管理：设定每日8杯水的打卡目标，记录每次的饮水量以及目标完成进度。

成就体系：达成指定目标即可解锁虚拟勋章，积累相应积分还能兑换健康类好礼。

软件用法

首次使用设置基础信息，开启"智能计步"功能。

在"目标计划"定制每日步数目标，接收完成提醒。

借助“专项计时”功能来记录各类运动的时长，以此分析训练效果。

参与"21天水挑战"，养成规律饮水好习惯。

点评

这款应用别出心裁地把运动记录和健康习惯养成进行了深度融合。

由其研发的“运动活力指数”，能够借助多项指标对身体状态展开评估。

用户数据表明，运动的坚持率提升了65%，饮水的达标率提高了70%。

既能够满足日常计步的需求，又可以为健康的生活方式提供系统化的管理服务。