跑步日历

跑步日历是一款为跑步爱好者量身打造的智能记录与辅助工具。它具备全面的跑步数据追踪功能，同时能依据用户的个人习惯与体能水平，定制专属的训练方案。不管是刚开始跑步的新手，还是经验丰富的资深跑者，都能在这款软件中找到契合自身的跑步节奏，规划出适合自己的成长轨迹。

跑步日历怎么记录

1、在打卡页面点击左上角的菜单按钮，就能查看12月的跑步相关数据，像【本月里程(公里)】、【次数】等，目前这些数据都显示为0。

点击菜单按钮后，会弹出包含【健身】【骑行】【跳绳】等项目的运动类型列表，选择相应项目就能进入该运动的记录页面。

3、选择【健身】项目后进入对应的日历页面，页面会显示【本月没有记录】，此时可选择具体日期，为记录该日期的健身运动数据做准备。

进入健身记录页面后，能够对【小时-分钟-秒】的运动时长进行调整，填写【感觉如何，记录一下吧】的相关内容，完成这些操作后点击【保存】按钮即可。

功能

1、跑步日历具备完善的数据记录能力，可精准追踪用户的跑步轨迹、速度、距离和消耗的卡路里等各项信息。

2、该产品提供间歇训练、耐力跑、燃脂跑等多种训练模式，能够满足不同用户的多样化训练需求。

3、用户还能够借助参与线上跑步活动，和来自全球的跑友一同挑战自我，尽情享受跑步带来的乐趣。

特色

1、跑步日历采用简洁明了的界面设计，操作十分便捷，用户能够轻松上手使用。

2、智能语音提醒功能，可在用户跑步时实时提供数据反馈与训练建议。

3、该还支持与多种智能穿戴设备的无缝连接，实现数据的实时同步和精准分析。

优势

跑步日历具备丰富的社交属性，用户能够在此分享个人的跑步感悟与经验，和跑友们展开互动交流。

2、依据用户的跑步数据与体能状况，智能生成专属的训练方案，助力用户更高效地增强跑步水平。

3、该应用还提供丰富的跑步知识与科学指导，助力用户掌握正确的跑步姿势和呼吸技巧，有效预防运动损伤。

更新说明

最新版v2.95

1. 增添更多运动项目：骑行、跳绳、腹肌练习、游泳、平板支撑、散步、瑜伽、仰卧起坐、俯卧撑；

2.增加体重记录功能。