小米运动健康

小米运动健康是小米公司推出的健康记录应用，借助它用户能清晰掌握自身当下的健康状况，实现更精准的健康数据记录，减少外部因素对健康管理的干扰。此外，这款软件配备了丰富的创新功能，能为每位用户提供优质的健康梳理体验。不仅如此，它还可以帮助用户记录每日的运动数据，呈现直观清晰的数据展示效果，让锻炼效果的反馈更精准，增添使用过程中的乐趣，有需求的用户不妨来体验小米运动健康吧。

小米运动健康怎么设置步数

1、打开软件，点击跑步的图案，如图所示。

2、点击右上角三个点的位置，如图所示。

3、点击活力指标设置。

4、点击步数。

5、选择自己的目标步数，再点击确定即可。

6、如图所示，目标步数就设置成功啦。

小米运动健康怎么记录心率

1、进入首页，点击心率。

2、点击右上角。

3、选择手动添加。

4、根据实际情况记录即可。

小米运动健康怎么绑定设备

1、进入软件，点击上方加号。

2、点击添加新设备。

3、点击下方按型号添加。

4、找到自己的设备即可添加。

小米运动健康亮点

1、可精准记录跑步、骑行、登山、越野等17种运动模式的数据，打开App即可查看每次运动的完整数据。每天、每周、每月的运动情况清晰明了，还能依据自身状况设定目标，督促自己积极达成。

2、活力指标全面更新升级，新增中高强度活动时长与站立的目标设定功能，活力彩虹相伴，助力健康生活。

3、对心率、血氧、睡眠、压力、能量等关键健康指标进行全天候监测与风险预警，同时支持手动记录和管理体重、血压、女性健康、医疗急救卡等健康数据。

4、记录每晚睡眠情况，通过深度解析深睡、浅睡、快速眼动等不同睡眠阶段，以及睡眠心率、血氧、呼吸质量、翻身次数等身体数据，生成个性化睡眠报告，帮助你及时优化睡眠习惯。

小米运动健康特色

1、支持24小时不间断计步，兼具省电与智能特性。单次运动记录功能可清晰呈现轨迹、心率、步频、配速等信息，各项数据一目了然。

2、智能健康配件的数据接入操作简单便捷，只需绑定一次，后续每次完成测量后，数据都会自动同步回手机，相关提示可在通知栏查看。

3、通过数据与图表来解读你的健康状况。现阶段已能够支持血糖、血压、体重、运动、睡眠等健康指标的采集与展示。

4、提供从5公里到全程马拉松的在线训练方案，给予循序渐进的科学跑步指导。

小米运动健康评测

小米运动健康是一款十分实用的健康记录与规划软件，用户通过它能及时掌握自身的健康状况，软件还会为用户提供优质的健身及运动方案。此外，这款软件配备了众多新颖功能，每位用户都能从中体验到独特的健康记录乐趣，赶紧来小米运动健康体验一下吧。