柠檬喝水

柠檬喝水是一款十分可爱的简约

喝水提醒

应用，界面干净清爽且干扰，能为用户提供贴心的

喝水提醒

服务。它支持自定义每日喝水总量和各时段喝水时间，到了设定的时间会智能推送提醒，还能记录每天的喝水详情，帮助用户逐步养成主动喝水的好习惯。有需求的小伙伴可别错过这款实用的小工具哦！

柠檬喝水软件介绍

这款名为“柠檬喝水”的工具，能助力用户养成多喝水、健康饮水的好习惯。它不仅能及时提醒饮水，还能记录每次饮水情况，同时具备饮水历史数据的统计、展示与保存功能，帮助用户了解自身每日饮水规律，为维持身体健康提供有力支持。

柠檬喝水特点

这款喝水记录提醒应用的色调温暖又柔和，不会让眼睛感到不适，每一处色彩搭配和设计细节都透着可爱的巧思，实际使用后就能感受到它的温馨与趣味。

喝水提醒

- 准时提醒喝水，避免错过每一次饮水时刻，还能自定义喝水时间、提醒铃声、提示文字等，让喝水这件事变得有趣又多样。

喝水记录 -精准记录每一次饮水数据，绝不遗漏丢失，我们用心守护您的每一条喝水记录，保证数据准确可靠，即便重启设备，所有饮水数据也会完好留存

趋势统计 - 无需担心每日饮水趋势的观察问题，我们提供趋势图等两种呈现形式，助力您更有效地制定饮水计划并清晰展示您的饮水记录

软件亮点

1、另外，要是用户对无味的白开水不太喜欢，也能按照平台给出的健康饮品调制方法来制作。

2、用户担心自己忘记喝水，可以通过软件进行设置喝水时间，然后完成喝水打开。

3、软件会自动列出科学的最佳喝水时间段，用户可在该范围内进行设置。

4软件会细致且精准地记录下用户每次饮水的时刻与饮水量。

软件优势

清新 像柠檬一样清新

日历显示 记录并显示每日饮水数据更直观

结果保存 结果可保存

相册

或分享亲友

更多选择 多种饮品可选择更方便

多喝水的好处

人体维持生命活动离不开水分，它在体内承担着多种关键作用：参与各项生理过程、协助排出代谢废物、促进物质转化更新，以及保障呼吸过程中的氧气交换等。

1身体对食物的分解吸收离不开水分的辅助。食物入口后，先经咀嚼与唾液初步处理，再依次通过食道、胃肠完成后续消化步骤，水分能促进消化液对营养物质的溶解，让整个过程更顺畅高效。

2身体在消化吸收食物中的养分后，会产生一些无法被利用的残余物质。这些物质需要通过出汗、呼吸以及排泄等途径排出体外，而水分在这些排出过程中都起着关键的辅助作用，确保身体能顺利完成废物的清理。

3. 润滑关节：人体关节间需要润滑液以防止骨头间发生损坏性摩擦，水是关节润滑液的主要构成成分。

4. 平衡体温 当环境温度低于体温时，为了维持正常生理活动所需的体温，体内水分会因毛孔收缩减少蒸发而留存于体内；当环境温度高于体温时，水分则通过扩张的毛细血管和呼吸孔排出体外，从而降低体温。身体正是借助水的这种流散机制来保障生存功能的正常运转。

5. 维护细胞 水能够推动细胞的新陈代谢，保障细胞维持正常形态；同时还能让皮肤保持湿润与弹性。

6.平衡血液状态 水能促进血液与组织液的循环，对调节血液黏稠度和维持血液酸碱度平衡都有帮助。

喝水的需求量

1成年人每日水分消耗量大约是2500毫升，其中通过食物能摄取到的水分差不多有1000毫升，因此每天还需要通过饮水来补充大概1500毫升的水分。

2有一种观点认为每日需饮用八杯水，这些水的饮用时段应覆盖从清晨醒来至夜晚就寝前的整个过程，以此确保身体能获取充足的水分。

App已提供或即将提供的饮品种类

1. 常见饮品: 白水 / 牛奶 / 咖啡 / 奶茶 / 茶

2. 果蔬类饮品：苹果汁、橙汁、芒果汁、柠檬汁、西红柿汁

3. 蛋白饮品: 酸奶 / 豆浆 / 核桃露 / 花生露 / 杏仁露

4. 碳酸饮品: 可乐 / 苏打水 等

所以，为了您的健康着想，可别忘了及时补充水分哦。快来试试这款喝水助手，一起加入喝水的行列，坚持每天打卡记录饮水量，慢慢养成爱喝水的好习惯吧！

柠檬喝水软件评价

宝藏

喝水提醒

：柠檬喝水

这款喝水工具全程零费用，这点得特别强调一下——毕竟市面上不少同类软件都藏着付费项目，要是不想额外花钱，选它就对了。

功能也很丰富，比如能自定义每日饮水目标，还可以记录所喝饮品的类型（图三没展示全，像咖啡、果汁等其他种类也都能选）

设置提醒时间，防止自己忘记

设置鼓励话语“想变美，多喝水哦~”

7连续七天里，只要每天达成自己设定的饮水小目标就能标记进度，累计完成五天就能解锁一次种花机会，还有不少不同品种的花卉藏在里面等着探索呢

更新内容

v3.4.10版本更新

各位好呀，近期收到了大家不少的反馈，技术团队的小伙伴们已经针对这些建议和问题进行了优化与修复。要是大家在使用过程中有任何需求，都可以随时联系我们哦~

v3.2.3版本更新

‍

大家好呀~ 小柠檬好久没和大家见面啦，这一版为大家带来了以下更新：

1. 增加几个植物：三角梅、牵牛、荷兰铁和豌豆；

2打卡功能已完成优化更新，新增了多种不同风格的打卡外观选项，用户可根据个人喜好自行挑选使用。

3. 做了一些体验优化和问题的修复。

我们正在为小柠檬打造一款全新的饮品，后续会持续优化升级，相信大家很快就能体验到这些变化，期待能得到你们的喜爱。

v3.2.2版本更新

1. 增加几个植物：三角梅、牵牛、荷兰铁和豌豆；

2打卡功能已完成优化更新，新增了多种不同风格的打卡外观选项，用户可根据个人喜好自行挑选使用。

3. 做了一些体验优化和问题的修复。

v3.2.0版本更新

大家好呀，是不是感觉这一版等了很久了呢？

小柠檬可没闲着，这次更新准备了不少新东西，咱们一起来瞧瞧都有啥吧~

1小组件提供了丰富的外观样式选择，包括深色模式、浅色模式以及多彩风格等多种皮肤选项，用户可以根据自己的喜好自由切换。

2. 新植物：小柠檬为大家绘制了山竹、石榴、荔枝和奇异果，大家快动手种植起来吧；

3. 其他的体验优化。

这些内容是否充足呀？要是还不够的话，不妨耐心等待小柠檬后续版本的更新，届时会有更丰富优质的内容呈现给大家呢~

v2.6.7版本更新

1. 修复了备份恢复时部分数据量大的用户可能出现恢复失败的问题；

2. 操作和体验的优化。

v2.2.0版本更新

号外号外！！自定义饮品上线啦！！

大家期待已久的自定义饮品功能终于上线啦！除了这个大家盼了很久的功能外，小柠檬还为大家准备了下面这些新功能：

1.饮品选择页进行了重新设计；

2.饮品含水量和热量对应表；

3.增加了喝水音效的选择功能；

4.常用饮品里面加入了红糖水；

5.又有两个新植物上线啦。

是不是很丰富的功能呀，大家赶紧更新哦～～