Now冥想免费版

Now冥想免费版拥有种类繁多的冥想音频与指导，用户能够挑选各异的音乐及声音效果，依据自身需求展开冥想练习。Now冥想这款心理减压软件不仅提供定制化的冥想计划，还能够实时监测用户的睡眠质量。感兴趣的朋友，快来试试Now冥想吧！

软件功能

1. 有专业老师引领，能轻松踏入冥想状态，迅速掌握身心放松的方法。

2. 每次练习均自动保存，清晰记录每次练习的时间。

3、此外，日记功能便于记录锻炼后的心情，也可用于记录日常生活。

4、场景化冥想课程，涵盖考试、学习、工作等多个领域。

软件特色

1、降低焦虑等负面情绪产生的频率，提升情绪管控能力，不被不良情绪所左右。

2、提升集中度，增强工作学习的效率，催生清晰的思维意识。

3、清除负能量与情绪垃圾，减少大脑中的杂念，能有效改善失眠状况，提升睡眠质量。

4、减轻工作与生活的压力，冥想能够帮助我们放下心灵的重负，感受从未有过的放松以及身心愉悦。

软件亮点

1. 每次练习过程中会自动保存，同时精确记录每次练习的时间。此外，借助日记功能，能轻松记录练习结束后的心情。

2、引导式内容，在专业老师的带领下，能让你轻松步入冥想状态，迅速踏上身心放松之路，助力冥想。

3、降低易怒、不安等负面情绪出现的频率，增强情绪控制能力，免受不良情绪的干扰。

4、通过7天的集中冥想，能够有效改善注意力集中度，进而提高工作与学习的效率，还能让人产生清晰明确的思考意识。

软件优势

1. 精心打造专业冥想引导课程，成为你如影随形的私人冥想空间。

2、每日进行10分钟的冥想，收获从未有过的宁静与放松。

3、由专业老师亲自发声引导，无论谁都能轻松学会的冥想练习。

4、挥别焦虑与压力，借由冥想开启一种全新生活方式。

小编点评

Now冥想免费版每天仅需5 - 10分钟，就能放松身心，让大脑更为清晰，助力你集中精力高效达成工作或学习目标，同时释放全部焦虑与压力，很好地掌控自己的情绪。还能让你拥有优质睡眠。