饮食卡路里

饮食卡路里是一款免费添加，轻松记录饮食的健康服务软件，让大家按照时间顺序，将每日早中晚的吃了啥直接记录下来，并且同步展示食物热量，了解身体热量摄入总数，也能有效控制大家吃多，避免长胖情况出现。

饮食卡路里怎么记录饮食：

1、安装进入首页，我们能看到饮食、体重、bmi指数等板块，实时体验，都是免费的。

2、进入饮食记录板块，我们按照时间，添加每日饮食和运动相关数据。

3、在分类页面，可以更直观了解各个类型食物热量，详细展示。

4、在我的页面，能展示个人上传的身体信息，知晓减肥目标。

软件功能：

1、能精准识别各种美食，即使是复杂菜品，也能快速给出热量参考，方便实用。

2、设定热量目标后，App会及时提醒，让你时刻掌握摄入量，避免过度饮食。

3、通过长期记录，帮你发现饮食规律，逐步养成健康饮食习惯，改善生活方式。

软件特色：

1、可以定制专属健康目标，App会根据目标提供个性化计划，助力达成。

2、随时查看历史饮食记录，回顾饮食情况，方便总结经验，调整饮食计划。

3、设置运动奖励机制，完成运动任务有奖励，让运动变得更有趣、更有动力。

软件亮点：

1、不仅能记录热量消耗，还能记录运动时长、距离等，全面了解运动效果。

2、根据你的饮食记录，智能推荐搭配，让你吃得更均衡，营养更全面。

3、所有记录数据都安全存储，不用担心丢失，保护你的隐私和健康数据。

软件点评：

1、运动热量清晰：记录每次运动，消耗的热量一目了然，让每滴汗水都有回报，激励你坚持锻炼。

2、专属体重曲线：手动记录体重，生成专属变化曲线，看着体重向目标靠近，坚持变得更有动力。

3、饮食建议贴心：根据你的饮食记录，给出贴心建议，帮你调整饮食，轻松养成健康习惯。