断食

《断食》是一款专注断食计划管理的软件，设有初级、中级、高级、自噬等不同等级的循序渐进断食计划，每个计划包含分周的详细安排（如初级28天计划分周进行不同断食操作），同时具备饮水管理功能，可记录每日饮水量。该软件计划分级清晰，周期安排科学，饮水管理便捷，助力用户系统开展断食计划，是断食管理的实用工具。

断食使用指南

1、进入计划板块，选择断食计划等级（如初级）。

2、查看该等级下的分周安排（如初级第1周跳过早餐）。

3、进入饮水板块，点击+200ml记录饮水量，管理每日饮水目标。

软件特色

1、计划分级明确，涵盖初级、中级、高级、自噬等不同等级的循序渐进断食计划，满足不同用户的断食需求，计划选择精准。

2、周期安排科学，每个断食计划分周进行（如初级28天计划分四周逐步调整断食方式），用户逐步适应，断食执行更易坚持。

3、功能板块联动，断食计划、饮水管理板块协同，断食期间的饮水管理同步跟进，保障断食过程的健康需求，管理更全面。

软件亮点

1、等级选择直观，初级、中级等计划等级分类清晰，快速定位适合的断食计划，操作效率高。

2、周期细节清晰，分周断食安排（如跳过早餐、跳过晚餐）明确，用户清楚每阶段操作，断食执行有章可循。

3、饮水管理便捷，点击+200ml即可记录饮水量，每日饮水目标可视化，断食期间水分补充有保障，使用体验佳。

软件功能

1、具备计划分级功能，提供初级、中级等不同等级的断食计划，用户按需选择，断食计划制定更贴合自身情况。

2、支持周期安排功能，每个计划分周详细安排断食操作（如第1周跳过早餐），用户按阶段执行，断食过程循序渐进。

3、拥有饮水管理功能，可记录每日饮水量，跟踪饮水目标完成情况，断食期间的水分管理更科学，健康保障更到位。