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今日晴

今日晴

  • 类型:系统工具
  • 语言:中文
  • 版本:v1.0.0
  • 更新:2021-05-26 11:22:15
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今日晴app为用户们带来了更好的心情记录,一键放松心情也很不错哦,并且还有个性化的定制功能为你提供,可帮助用户们更好的放松心情,缓解身心压力更不错,同时还有更好的情绪调节为你提供,随时随地查看都很方便哦,有兴趣的话赶紧来下载试试吧!

今日晴app特点

1、记录心情:记录每日心情和事件,学习应对负面情绪;

2、冥想放松:多样化的冥想和放松音频,助你放松身心,缓解压力;

3、趣味任务:个性化定制有趣任务,带你改善身心状况提升幸福感。

今日晴app亮点

1、提供多样化的冥想和放松音频,帮助用户放松身心,缓解压力;

2、由AI对话引导用户每日记录当日的心情和情绪事件,促使用户积极记录开心事件;

3、每日向用户个性化地推送多种主题的行为任务,使得用户在积极参与任务后改善身心状况,提升幸福感。

今日晴app说明

1、基于情绪障碍的循证治疗方案,融合了诸如认知调整、行为目标、放松训练和心理教育等;

2、根据用户的初始评估结果及个人喜好,针对性进行模块的组合,形成适配于个人的情绪干预方案。

今日晴app点评

这款软件能够帮助用户们更好的记录自己的心情,欢迎下载使用!

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版本v1.0.0
更新时间2021-05-26 11:22:15
大小13.8MB
  • 官方版
  • 无广告
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